大暑养生食谱：清热祛湿为主

  时下正是大暑节气，暑热中还夹杂着湿气，容易出现燥热上火、暑湿困脾、津液损伤等状况。人们要少食煎炸、辛辣、温补的食物，饮食要以清热祛湿为主。下面小编推荐几款大暑养生食谱，帮你清热祛湿。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

雨水生百谷是为谷雨 谷雨节气养生方法大全

人间四月，雨生百谷，是为谷雨。谷雨是二十四节气中的第六个节气，亦是春季的最后一个节气。此时春意渐深，暑气未至，伴随着“随风潜入夜，润物细无声”的雨水。农民可趁此时机对水稻栽插，培育玉米、棉花，喜爱雨景的小文青们可以趁机感受雨水的润泽……而对于我们而言，谷雨季，有什么别样的习俗风水、节气文化?家居生活中又有什么值得注意的呢?[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

养肝防潮 谷雨时节该如何养生

春天，肝木旺盛，脾衰弱，但在谷雨的15天及清明的最后3天中，脾却处于旺盛时期。顺应四时的养生原则。此节气中，脾的旺盛会使胃强健起来，使消化功能正处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，所以这时正是补身的大好时机，使身体能够适应下一个季节的气候变化。但是补要适当，不宜过，古人有"四季不食脾"的说法。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨养生：护肝、健脾、祛湿

谷雨养生：护肝、健脾、祛湿 谷雨之后，气温升高，雨量有所增加，人体难免出现湿热之感。从中医上讲，谷雨养生，要护肝、健脾、祛湿为宜。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

谷雨节气吃8种食物养生

明天就是谷雨节气了，谷雨节气气温升高，降雨增多，空气湿度大，针对谷雨节气的气候特点，我们在饮食上应该有相应的变化。下面我们来看看谷雨节气吃什么好。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

雨水节气养生：防“倒春寒” 健脾祛湿 开始养阳

今天是二十四节气的“雨水”，从这个节气开始，降水逐渐增多。江苏全省也开始应景地转入降温降雨模式，今天起一波南下的冷空气影响江苏，下周全省气温都掉到个位数，所以广大读者朋友近段时间还是要注意保暖。南京市中西医结合医院治未病科的专家们介绍说，雨水节气养生的12个字要记住，即防“倒春寒”、健脾祛湿和开始养阳。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

秋季养生关键在祛湿

初秋时节，很多人都会出现腹泻、腹胀、消化不良、食欲不振等病症。因此，秋天想要不生病，还得从保养开始。可多吃点扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利湿的食物，以帮助脾胃消化。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

夏季养生该咋吃养心祛湿忌生冷

（记者熊晓辉）俗话说“冬储夏耗”，炎热的夏季是身体机能消耗比较多的时候，因此这时候也是注重养生的最佳时节。那么夏季养生应该怎么吃？[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

大暑节气养生法（血瘀、气郁体质）

一年之中最热的时候莫过于大暑，而大暑过后就是立秋。因此可想而知这种时节，不仅白天炎热，晚上也是闷热不堪。而这种节气我们应当怎样养生?[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

大暑节气养生要领

大暑时分气候炎热，酷暑多雨。所以暑湿之气比较容易乘虚而人，而且因为暑气很盛，心气比较容易亏耗，特别是老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵挡酷热暑湿，从而导致疰夏、中暑等病。对于疰夏，常要采取芳香悦脾，辟秽化湿的方法，减少食量，清淡饮食，少吃油腻，以使脾健胃和。夏季预防中：暑应注意合理安排工作，注意劳逸结合；避免在烈日下曝晒；注意室内降温；睡眠要充足；讲究饮食卫生...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

大暑来了 养生吃什么好？

大暑是二十四节气之一，北半球在每年7月22～24日之间，南半球在每年1月20～21日之间，太阳位于黄经120°。大暑期间，汉族民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

大暑时令养生技巧

7月23日，一年中最热的节气大暑开始。“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑时值中伏，一些地方虽然阴雨，却也处于高温天气，无“火炉”之威，却也酷热难耐。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健