谷雨养生保健需从4个方面下手

  “谷雨”是春季的最后一个节气。专家提醒，“谷雨”节气后，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使人体内部的生理环境与外界自然环境的变化相适应，保持人体各脏[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

谷雨节气重养肝 如何养肝

  过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

谷雨养生一定要吃这一物

  谷雨是春季最后一个节气，谷雨养生的话也是可以通过饮食来调理的，那么谷雨吃什么可以养生呢?谷雨养生的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就跟着我一起来具体的看一看谷雨养生吃什么吧![详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

长痘生疮口气重 多吃10种食物解内毒

现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累“内毒”，外在表现为长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身上出黏汗、口气重，老年人则多表现为身体[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

泡脚能祛湿吗

 泡脚能祛湿吗配图 随着天气渐渐变冷，很多人都会选择在睡前端一盆热水来泡脚，一来可以消解体内的寒气，二来也可以放松身体，解乏。可以说，睡前泡脚真的是益处良多。那么，泡脚能祛湿吗?[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

祛湿可以吃什么食物

 祛湿可以吃什么食物配图 1、水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：饮食养生

祛湿吃什么水果好

祛湿吃什么水果好四季养生阅读配图据了解，祛湿的水果会有以下几种：1.梨、柚子。这两种水果在当下也是比较常见的，梨我们都知道它具有平燥的作用，畏寒的患者可以多吃点水煮梨来饮用。柚子与其他的水果相比，吃起来不容易上火。2.其实，选祛湿的水果的话，也是需要根据患者的自身来看的。像那些经常消化不良、高血压的患者应该要多吃山楂、桃子、橙子等之类的水果。像经常腹泻的患者可以...[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食

健脾祛湿的食物有哪些

健脾祛湿的食物有哪些四季养生阅读配图脾脏是人体免疫系统的重要组成部分，脾脏可分泌大量的淋巴细胞和巨噬细胞，参与了人体免疫系统中的体液和细胞免疫，可以毫不夸张的说脾脏健康的人身体才能健康，而脾脏虚弱的人则很容易遭受细菌侵蚀，诱发各种疾病的发生，严重影响了人们的健康。大多数的脾脏虚弱跟体内湿气重有关，通过饮食调料可达到健脾祛湿的效果。那么，健脾祛湿的食物有哪些?下...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

中医养生之拔罐的好处

  拔罐是中医养生中最为常见的一种物理养生方式，在夏季来临时很多人也都会选择拔罐来去除身上的火气，降暑去燥。不过大多数人都不知道拔罐的好处具体有哪些，下面就让小编来为大家全面总结一下：[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

大暑养生多吃这些食物 疾病来了也不怕

蔬菜类 蔬菜在我们的日常饮食中是必不可少的，它含有很多我们人体必须的重要的维生素，也是我们人体矿物质的主要来源，那么在夏季我们该食用哪些蔬菜对人体最有益呢?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏天常喝三个汤，清火祛湿，皮肤还闪亮亮！

夏季很多人会遇到上火这个难题，上火不仅会造成口臭、口疮、牙痛的出现，而且还会让人长痘痘。为了解决这种情况，小编今天给大家介绍三款降火汤，喝了不仅去除火气还能排毒清肠，有减肥瘦身的作用！[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑 健脾祛湿养心去虚火

昨日大暑。大暑，是一年最热的时节，炎热的时光，给了我们又一轮季节的感受，夏天也迎来了最后的盛宴，而秋也即将分娩。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健