湿热体质吃什么 2款营养粥可去湿热

介绍2款去湿热粥食谱： 1.薏米红豆粥： 人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。(注意：不放米效果特好)[详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

湿在三伏，吃4物、喝4茶，去除体内湿气

三伏天是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，但也是一年中人体阳气旺发之时，利用好了，三伏天也是祛湿的黄金期，帮你排出体内的湿气，还能减掉肚子上的赘肉，让你无“湿”一身轻！[详细]

2021-07-09 02:06 分类：养生保健

谷雨过后人体湿气重，如何防止湿邪入侵？

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季最后一个节气，谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。。古人云：“清明断雪、谷雨断霜”。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温[详细]

2021-04-21 02:14 分类：养生保健

有一种胖是因为太“湿”，常吃8种食物排尽一身湿气

有一种胖是因为太“湿”了……中医认为肥人多痰湿，多是脾胃不能很好的运化，导致痰湿内生，堆积体内。很多人都是虚胖，而不是实壮。那么祛湿的食物有哪些呢？[详细]

2019-08-28 07:04 分类：养生保健

湿气重会出现4种皮肤问题，6种食物助你去除体内湿气

夏季暑湿，人体就容易积攒湿气，湿气一多就会导致各种疲劳困倦，不仅没有食欲，皮肤还会起疹，头发比较油，肠胃不佳，雀斑增加。这些都是体内湿气过重的症状，那吃什么能去湿气呢？[详细]

2019-08-10 07:04 分类：养生保健

夏天手上出现小水泡，提示湿气重，常做3件事去湿气

每到夏天，很多朋友的手上或者脚上，会出现一些细小的水泡。别小看那些水泡很小，只要抓几下痒起来，那就没完没了，不抓到皮破血流是不能停止的。这些小水泡的原因，用我们通俗的话来说，很多人都知道是“湿气”。也[详细]

2019-07-11 03:06 分类：养生保健

湿气重吃什么好？除湿气最好的食物排行

夏天经常开空调，虽然在一定程度上能够缓解炎热，但是湿气也会悄悄地找上门来，另外加上工作压力大以及饮食不注意，湿气的情况越来越严重，都有哪些食物呢，下面就给大家介绍几款搭配祛湿的食物吧。[详细]

2019-07-05 07:09 分类：养生保健

总是睡不够或是湿气重，记住3种方法，杜绝3件事，远离湿气困扰

很多人在夏季起床后容易感到头脑发昏发胀，精神不振，尤其午睡后症状更明显，其实这就是体内湿热严重的的表现之一。如果体内的湿气很重，就会引发很多异常甚至疾病。那么，体内湿气重如何调理呢？[详细]

2019-07-03 07:09 分类：养生保健

湿气是万病之源，坚持3个方法帮你赶走一身湿气

湿气是中医理论中常提到的一点，中医认为湿气往往是疾病的源头，而湿气重的人也会有很多不适出现。[详细]

2019-07-03 07:09 分类：养生保健

湿气重有6个表现，少做3件事喝好一碗汤赶走湿气

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”如果我们的身体湿气太重，就会导致各项机能都会出现异常的情况。想要身体健康，第一步当然就是祛湿了。那么，怎么做祛除湿气呢？[详细]

2019-05-11 03:13 分类：养生保健

湿气重，人难受，常喝3种粥湿气全除

现如今，祛湿也成为养生的热门话题，有调查结果显示，90%以上的人体内多多少少都有湿气。湿气重，不仅身体沉重没有精神，还会有口臭、皮肤暗沉、脚气等症状，严重时还可能导致关节疼痛和各种妇科疾病。中医说湿气是百[详细]

2019-03-25 12:53 分类：养生保健

谷雨养生需防湿邪 吃什么去除湿气

从“谷雨”起，各地雨量开始增多，空气中的湿度也不断加大专家说，一定湿度的空气本是正常的，也是正常人所需要的，但是过于潮湿的空气会让人体由内到外都有不适反应。这个时候养生要注意润燥祛湿，为即将到来的盛夏[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健