祛湿的食物有哪些

生活中我们常常发现自己容易犯困，稍微增加些体力活动就疲惫不堪，精气神不足，各种小毛病缠身，像上火、睡不解乏、畏寒怕冷、头晕脑胀，好像怎么人都不舒服，这是怎么回事呢，其实这是体内的湿气在作怪。[详细]

2018-07-27 14:11 分类：养生保健

厨房常见物会是“祛湿神器”

  常言道：“湿气如裹”，在一早起床时，很多人会感到，脑袋昏沉，精神萎靡，四肢像是被绳索捆绑住一样，酸痛无力，困意也迟迟无法无法消散。出现这种情况时，很多人会认为是没睡好罢了，其实背后的原因远非这么简单[详细]

2017-08-25 20:49 分类：中医养生

今日外暑！滋补又祛湿13种食物

  处暑到了吃13种食物有好处   1、芹菜   芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。[详细]

2017-08-29 09:52 分类：养生保健

小满节气养生祛湿粥

  小满湿气重，祛湿可以喝些祛湿粥，具体是哪些粥呢?下面由小编带领大家简单了解一下吧。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

小满养生有什么讲究 健脾祛湿是关键

  在夏季时节，小满是其所出现的第二个节气，一般来讲，在小满节气到来时，也预示着人们可以着手准备夏季养生的相关事宜了，而在夏季养生，最关键的就是健脾祛湿，24节气中的小满节气,小满养生讲究有哪些?[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

小满如何健脾祛湿

  小满节气过后，天气将更加炎热，降水开始增多。天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。中医认为，脾“喜燥恶湿”，受湿邪的影响最大，很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

谷雨节气重养肝祛湿 忌焦虑防过敏

  “清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

谷雨时节注意祛湿养肝 多食用这些食物

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

“倒春寒”继续进补 “回南天”健脾祛湿

  寒热交替见招拆招   “倒春寒”、“回南天”反复折腾，天气一会冷一会热，让人顿觉无所适从。不过无须过度担心，广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授指出，对岭南地区来说，雨水时节实质上依然是冬[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

祛湿排寒就吃这6种食物

体内湿气重有的是因为气候变化造成的，有的是身体调节出现了迟滞。人体会因为湿寒而出现疲惫的症状，并且食欲不振。这个时候排除湿气就成为迫在眉睫的问题。那么祛湿排寒的食物有哪些呢?我们常见的食材就有绿豆、红豆、薏仁等。[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

五大祛湿排毒食物 给你的肠道洗洗澡

大家应该知道，调理我们的身体可以同过吃不同的食物而达到目的，原因就是不同的食物对我们的身体有着不同的功效。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健

大暑时节养生重点：喝粥养生 健脾祛湿

  我们将迎来24节气中的大暑节日，大暑的到来预示着一年最热的时候到了，这个时候天气酷热，很多人都不能安然的度过，因此做好大暑养生非常重要。下面小编为大家介绍大暑养生全攻略，让你健康舒适度过这个炎热的时节，下面一起来了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健