夏天吃什么养生 夏天吃什么水果去火

夏天的天气十分炎热，需要吃一些养生的食物保持身体健康，吃莲子可以保护和保养心脏，吃苦瓜可以清热降火，吃豌豆可以消食助消化。[详细]

2018-07-27 00:00 分类：季节养生

春节吃什么去火

 春节吃什么去火配图 过年大吃大喝上火表现： 在过年喜庆假期里，面对各种亲戚朋友聚餐和家人丰盛的团年饭，难以避免会进食大量的高蛋白、高脂肪、高热量的菜肴，甚至会饮食不节制，暴饮暴食，且多好食肥甘厚味，辛辣刺激，以及煎炸的食品，当进食过多之后，积热难散;再加上假期里要忙于应付各种应酬，烟酒摄入过多，正常的作息被打乱，休息不够，影响了正常的新陈代谢，人体就容易出现上...[详细]

2017-01-26 09:29 分类：饮食养生

春季喝什么去火快

春季喝什么去火快 1、桃花:美容养颜 桃花是很多朋友们的喜爱之花,我们把它比作是三月的花仙子,它的药用价值和美容养颜的功效是不要否认的。桃花的药用价值甚至在藏医、苗医等少数民族药典中亦有记载。现代研究证实,桃花有助疏通经络、改善血液循环,促进皮肤营养供给,滋润皮肤,非常适合女性饮用。推荐一款“桃花红糖饮”:取桃花干3克,红糖10克,加温水200毫升左右,能够养血活血。但桃花的活...[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

10种润肺食物 去火美颜抗干燥

生活中我们经常会容易上火，尤其是在干燥寒冷的冬季，伴随着上火随之而来就会有很多疾病折磨，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。下面给你介绍10种败火润肺食物，让你的冬天水润无比。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

白领吃八种食物去火润燥补元气

现代社会，工作压力加重，大家劳神的事情也较多，损耗阴津，因此白领里面阴虚的人也比较多。比如很多熬夜的人，这种人群中阴虚的人比例就非常的高，很多白领都是夜里十二点以后睡觉的主儿，结果其中阴虚的人非常的多。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

五款夏季养生汤，去火又防暑

夏季温度高，我们往往喜欢选择冷饮来消暑，却容易伤害肠胃，营养师认为，夏季养生原则里喝汤为上。下面小编推荐几款养生汤食谱，为大家夏季养生保驾护航。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

夏季养生 8款养生粥除烦去燥

夏季是一年中最热的季节，夏天我们是需要多喝些水来给身体补充足够的水分，如果会制作冰粥，就是非常的凉快了，接下来就给大家介绍能够帮助大家平安度过夏天的一些夏季养生粥和这些粥的普通做法。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

秋季10大去火排毒养颜食谱

秋天是干燥的季节，吃东西特别容易干燥上火，体内积聚毒素。少吃容易上火的食物，生津润体的食物才是最好的选择，下面我们为你准备了10道最容易找到的食材，教你去火养颜，排除毒物，吃出滋润的好身材。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

冬天去燥推荐养生粥

   冬季天气干燥，让人的身体也开始“干燥”起来，在加上天气寒冷，人们喜爱吃一些辛辣食物，因此更容易上火，皮肤干燥，口干舌燥，都是经常发生的问题。针对干燥的问题，就要抓住一个“润”字。想要滋润，可以吃粥。在粥种添加某些材料就可以达到更好的滋润效果。那么怎么滋阴润肺防干躁呢?[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季吃辣椒怎么去火

导语：春天人类广泛会犯得一个病便是上火，不过在国医中，上火同样是有多种的住址的，多种的上火方法，去火的方法同样是多种的。心火：国医认为心是君主之官，是人的身体的主宰，而心火则是保暖全身的基本热能内源。一旦心火太旺，就会产生心烦、心悸、无法入睡、口舌生疮、小便赤黄等情况。常用黄连、莲子心等药品清心泻火。肝火：古人云：“暴怒伤肝，五志化火”，某些人心胸狭窄，沉郁...[详细]

2016-11-06 14:53 分类：营养饮食

秋季干燥喉咙不给力 解热去火自有能手

导读：现在正值夏末秋初，天气没有了过往那么炎热，但是干燥的气候却在有增无减。因此，人们在欢庆烈日离去的同时，秋燥也会在不知不觉中给人们惹来不小的麻烦。专家解释，秋季较为干燥，易发各种喉炎不适。特别是对于一些女性朋友，秋季也会为皮肤紧绷干燥，着实令人头疼。对此，专家建议，随着季节的变化，人们的饮食也需要随着不断变化。那么在秋季即将；来临之际，人们如何饮食，吃出...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食