黑白木耳搭配可预防缺铁性贫血

木耳有黑白之分，这个相信大家都知道，，黑木耳光彩暗褐，状如人耳，可制造多种菜肴，白木耳晶莹透白，色如银。都是很多人很喜欢的食物。从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖类物资，具有加强免疫力、抗病毒的作用。但由于两者养分素成分含量不同，食用后对人体发生的作用仍有差异。白木耳中富含维生素D，...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

女性贫血不用愁 这些食物来帮您

编者按：贫血是很多女性经常会出现的症状之一，我们是可以通过饮食来调理的。那么什么样的食物可以补血呢?缺铁性贫血又是什么原因呢?下面我们就一起来了解下吧![详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

缺铁性贫血吃什么水果

生活中有不少的朋友们患有缺铁性贫血，这个疾病的发生是分很多的因素有关系的，主要是因为各种原因引起的体内缺铁，影响了细胞的血红素合成而导致的贫血现象。缺铁性贫血在生育期的妇女身上跟婴幼儿身上常见，我们都知道一些水果中含有铁的成分，那么缺铁性贫血吃什么水果好呢?[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

老年人缺铁性贫血不能吃什么

老年人在现在的生活环境中非常要注意环境的选择，因为现在生活环境一直都在慢慢变化，导致很多老年人产生各种疾病。城市里面居住的老年朋友在这里建议还是在农村生活比较好。这里介绍一下老年人缺铁性贫血不能吃什么，希望想了解的人们可以看一下。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

孕妇缺铁贫血吃什么

怀孕的女人就是家里的大熊猫，恨不得一家人都围着她转，但是女人在孕期出现的身体问题别人再怎么担心也没法代替，但是她们最害怕的还是孩子出现问题，尤其是在孕期的时候要着重注意饮食习惯，如果出现缺铁贫血的症状要注意在饮食上补充营养，补充含铁多的物质，这是对宝宝负责，也是对自己负责。[详细]

2016-09-28 16:18 分类：营养饮食

老年人缺铁性贫血的症状

贫血实际上并不是一种疾病而是一种症状，在许多疾病的患者身上都可以见到这种症状。贫血主要指的就是在循环的血液里面血红蛋白或者红细胞的值低于正常水平，对男性而言，当血液中的血红蛋白低于备份至十二克，红细胞少于400万/mm3的时候就可以诊断为贫血了。[详细]

2016-09-28 16:19 分类：营养饮食

老年人缺铁性贫血的注意事项

缺铁性贫血是指身体内由于缺乏铁离子，而不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。缺铁性贫血的患者很多，不同程度的贫血会导致不同的症状的出现。其中老年人贫血应该格外引起注意，因为老年人本来就会有习惯性的头晕现象，贫血也会引起头晕，所以缺铁性贫血对于老年人来说算是一种很严重的疾病，应该给予高度的重视。[详细]

2016-09-28 16:19 分类：营养饮食

缺铁的常见症状有哪些

 缺铁的常见症状有哪些 女人邦保健知识配图 铁元素是人体不可缺少的一种微量元素，人体缺少铁元素会使身体出现一些疾病，比如缺铁性贫血是最常见的贫血类型，也是女性普遍的问题。因此，在日常饮食过程，我们要多吃些含有铁元素的食物进行补铁。下面跟小编一起来看看哪些食物富含铁元素。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

哪些人容易缺铁

女人邦保健知识配图  人体的健康需要各种营养元素，铁元素就是其中之一，而补铁的方法有很多，饮食补铁是最安全科学的方法之一。下面就来一起看看哪些人容易缺铁，补铁又应该吃什么吧。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

女人缺铁容易怕冷

  天气一冷，就觉得浑身发冷就算穿再厚的衣服也无法御寒?也许是你的身体缺铁了!铁元素对女性身体的御寒能力有重要的影响作用，一旦血液中缺铁，就会使身体产热少、体温低。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

女人缺铁怎么办

 世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。首先是女性的生理特点决定了女性易发生贫血。青春期的女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血。妊娠哺乳期女性要供给胎婴儿营养物质，铁的需要量大大提高，如不额外补充，贫血几乎不可避免。中年女性受宫内节育环、子宫肌瘤等影响，月经量较多，铁的流失已成必然...[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健