看看你缺铁了吗? 冬季补铁给你好气色

 冬天来了，所以脸色才会差、情绪才会低落……别把一切责任都推给天气，也有可能是因为你的身体该补铁了。每分每秒的正常代谢都会造成铁的流失，而我们要做的杜绝过度流失，用充足的铁来打造不用腮红的天然红润，让这个冬天的你，从内而外鲜艳起来![详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

缺铁性贫血应该如何补铁

 贫血是指血液中红细胞数及血红蛋白量(血色素)低于正常值的一种病理现象，常见的可分为小细胞低色素性贫血(缺铁性贫血)、巨幼细胞性贫血和再生障碍性贫血，而最常见的为缺铁性贫血。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

玉米的禁忌 缺铁的人不能吃这种食物

  玉米在这个季节是很多人都爱吃的，在大冷天的时候拿着一根热乎乎的玉米，啃起来会感觉很美味。玉米的禁忌是什么?吃玉米的时候可能很少有人会考虑这个问题吧!其实吃的不对，是可能会造成一些不好的后果的。玉米的好[详细]

2020-07-14 06:56 分类：饮食养生

宝宝缺铁是贫血吗 小孩补血吃什么

贫血分为缺铁性贫血和地中海贫血，而地中海贫血患者身体中并不缺铁，大量服用铁剂反而有害无利，其常见的治疗方法有输血和去铁治疗法，适当补充叶酸和维生素E。[详细]

2018-07-27 18:23 分类：人群养生

缺铁性贫血对女性皮肤有什么影响 应该吃什么食物

缺铁性贫血对女性皮肤有什么影响？面色不好，脸色苍白或者是蜡黄色，失眠多梦，容易无力，食欲降低，腹胀腹泻等状况都有，严重的吞咽都困难。[详细]

2018-07-28 15:10 分类：饮食养生

中年女性缺铁性贫血 饮食调理很健康

 对于女性朋友来说，贫血是一种特别常见的情况。要想令贫血的情况得到良好的改善，就必须要进行良好的补血。一般来说，最好的补血方法便是通过饮食来达到目的。那么对于中年女性缺铁性贫血的患者来说，要吃些什么才能够达到良好的补血作用呢?[详细]

2017-01-14 20:58 分类：养生保健

幼儿容易患缺铁性贫血 多吃胡萝卜补血快

  当今社会，小儿患缺铁性贫血的概率越来越大，严重影响了孩子的健康成长，作为家长，了解一下该病的引发原因很有必要。[详细]

2016-12-16 12:35 分类：养生保健

女人身体缺少它竟成黄脸婆！

铁在人体的血液中起着非常重要的作用，如果缺铁，会导致贫血和智力下降，而最新的医学研究结果显示，缺铁会使DNA受损，诱发肿瘤。尤其是对于贫血的患者，补铁是很有必要的。我们通过食物摄取营养，因此如果想补铁就要摄取一些含铁元素较多的食物。那么，缺铁有些什么危害呢？什么食物补铁效果最好呢？下面为大家详细介绍一下。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：营养饮食

缺铁性贫血吃什么？推荐5大食物4大食谱

缺铁性贫血主要是由人体摄入铁元素不足或铁元素吸收障碍引起，造成红细胞内铁缺乏以及血红蛋白合成减少，血红蛋白主要是携带氧气运输到人体的各个器官的，血红蛋白减少后，运送到人体各个器官的氧气不足，出现缺氧的各种症状。如头晕，记忆力减退，精力不集中，面无血色，头发没有光泽等症状，严重者影响心脏，一般多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。那么缺铁性贫血吃什么好？小编...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

预防缺铁性贫血 贫血的人吃什么补血最快

导读：贫血的人吃什么补血最快？80后的孩子都有这样一个童年回忆：大力水手每当没了力气，总是会来一罐菠菜罐头，吃完了菠菜大力水手便会力大无穷威武雄壮。于是孩子们或多或少都会效仿大力水手吃些菠菜，菠菜一般会被用来煮汤，但今天食神要给大家推荐一道用菠菜拌成的凉拌菜。主题：菠菜拌花生食材：红根菠菜250克，红皮花生80克，干辣椒、大葱、生姜适量，食盐、酱油、植物油、白砂糖、...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

茶叶蛋的危害 长期食用会至缺铁性贫血

导语：茶叶蛋的危害。茶叶蛋是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋，是一种风味小吃，也是我国的传统食物之一。因其做法简单，携带方便，多在车站、街头巷尾，游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖，物美价廉。然而，有专家指出，茶叶和鸡蛋的搭配对胃有刺激，是不恰当的食用鸡蛋方法。那究竟吃茶叶蛋有没有营养呢?吃茶叶蛋有危害吗?下面四季养生网小编向大家介绍，茶叶蛋的危害。茶叶蛋...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

鸡蛋炒菠菜的做法 改善缺铁性贫血

导语：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，味甘、性平，具有养心安神、补血、滋阴润燥的功效。菠菜含有大量的β胡萝卜素和铁，对缺铁性贫血有改善作用，吃菠菜能令人面色红润，光彩照人。今天就向大家介绍鸡蛋炒菠菜的做法。鸡蛋炒菠菜的做法：做法一：菠菜350克，鸡蛋2个，油50克，盐10克葱姜末各适量做法：1、鸡蛋打入碗内加入盐2克搅匀待用;菠菜择洗...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食