这样饮食会偷走你的营养

  想要身体好，食物吃得好。吃什么，不是小事情，如何吃，更是大学问。更多的时候，人们会满足味蕾，而忽略有些食物，可能会带来不好的一面。对于食物的味道更是显得不管不顾，其实，食物的味道，对健康影响很大，忽[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

头发掉的厉害是因为缺钙吗 头发掉的厉害是缺少什么

在日常生活中，很多人都会经常掉头发，掉头发是很常见的一种现象。头发掉的厉害酒有可能表明身体不适，那么头发掉得厉害是缺钙吗？[详细]

2018-07-27 17:36 分类：养生保健

缺钙的症状有哪些 怎样正确补钙

钙质时人体的活力元素，人体骨骼、牙齿等坚硬部分都是钙质补充而来。所以钙质对于人体的健康生长是具有很重大意义的。那么怎么判断人体是否缺钙呢？[详细]

2018-07-28 11:53 分类：养生保健

孕妇补钙到什么时候 孕妇缺钙有哪些症状

孕妇在孕期补钙是很常见的事情，大多数孕妇在孕期都需要补钙，钙对我们的身体只有好处没有坏处，但是也不能盲目的补钙，补钙最多补到36周就不需要补了。[详细]

2018-07-26 23:03 分类：人群养生

孕期补钙的好处 孕期缺钙的危害

在日常生活中，钙是人体不可缺少的一种营养元素，对人体起着重要的作用。人体缺少钙物质会影响我们的健康状态，孕妇缺钙会影响宝宝的发育。那么孕期缺钙的危害有哪些呢？[详细]

2018-07-03 05:59 分类：人群养生

2岁宝宝缺钙症状及补钙方法

怎么知道2岁的宝宝缺不缺钙？小儿缺钙的主要表现是骨骼发育障碍和神经精神反应异常，所以作为宝妈妈一定要细心观察宝宝，2岁以上的宝宝，只要每日都有喝充足的奶，再吃豆类和绿色蔬菜，里面也有充足的钙，也无需额外补钙。[详细]

2018-07-28 11:34 分类：人群养生

缺钙如何补 日常补钙食物盘点

导读：钙质对于身体具有无可代替的作用，那我们该怎样为身体好好的补一回钙呢?1)牛奶250克牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。2)海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

警惕孕期5大缺钙症状 告诉你该补钙了

症状1： 小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。(注意：孕期抽筋[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

天天补钙为什么还缺钙

 有这么一种人，年纪不大，也非常注重钙的摄入，每天喝牛奶、吃豆制品……可是，在去医院做检查的时候，竟然检测出骨密度低，有罹患骨质疏松的危险!这一结果让大家百思不得其解，但是出现这种情况的人还真不少，今天就带着大家一起来解密，天天补钙为什么你还缺钙?[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

维生素D很重要，但普遍缺乏，吃什么可以补充？

说起维生素，大家都不陌生。水果、鸡蛋、坚果、牛奶、粗粮、蔬菜……天然食材里，通常含有大量人体所必需的营养素。唯独有一种，中国人普遍缺乏、而且很难从食物中摄取，它就是维生素D。[详细]

2019-05-09 03:18 分类：饮食常识