盘点5款养颜又助眠的最佳睡前食物

1、香蕉：让肌肉放松又能助消化 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

九种食物让男性强盛不衰

荷尔蒙不是女人的专利，男人也很需要，它不仅能够使男性象女人一样拥有靓丽的容颜，还能帮助男人壮阳健肾、强身健体、性欲强盛。我们平时吃的一些食品中就有这种功能的食物。你知道哪些食物能够帮助男性增加荷尔蒙，以确保男性健康呢!下面就向你推介能提高荷尔蒙让男性强盛不衰的九种食物，你不仿试一试吗![详细]

2016-09-28 15:39 分类：营养饮食

吃全麦面包太多小心不孕

很多人的餐桌上都会有一道全麦面包的食物。其实吃全麦面包也是有禁忌的，吃的太多小心导致女性不孕不育。所以吃什么东西都要控制一个度，吃多了过犹不及小心变“毒药”，就算是再营养的东西也遵循这一规律。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生