气虚体质立秋时节养生方法

  “立秋凉风至”通常是北方人才能体会到的幸福，南方往往还是“秋后一伏热死人”。三伏天也将在立秋节气结束，所以，即使热也热不了多久了。饮食以清淡容易消化为主，不宜出大汗，早睡早起，收敛心神，以顺应秋气之收敛。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

气虚体质的12种补气食物

核心提示：气虚体质者应益气补气，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物，日常可多吃些补气食物，如粳米、大枣、花生、山药等。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

让气虚体质者补气和泄气的食材

气，是人体最基本的必需物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化的水谷之气和肺吸入的空气结合而成。气虚就是体内元气不足。气虚体质是一种因一身之气不足，导致以气息低弱、脏腑功能低下为主要特征的体质状态。由于气虚体质者的机体免疫功能和抗病能力都比较低下，因此饮食应以培补元气为原则，常食补气、补虚、滋养脏腑的食物。进补的同时，要循序渐进，不能一开始就“大补”。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

气虚体质的症状和调理食谱

气虚体质以气虚，气息低微、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。原因大概有：先天禀赋不足，后天失养，如孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或因病后气亏、年老气弱等。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

气虚体质调理有学问 吃对食物助你补益身体

  气虚体质以气虚，气息低微、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。原因大概有：先天禀赋不足，后天失养，如孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或因病后气亏、年老气弱等。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

体质虚弱 气虚体质有哪些需要注意

养生对于我们来说是一个长远而有利的计划，有的人身体很好，有的人却很薄弱。其实每个人的体质都不相同，按照体质划分可以分为九种体质，那么体质虚弱的人，应该怎么从生活饮食着手提高体质呢?下面小编就带大家看看吧![详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

气虚体质吃什么好 气虚体质吃什么药

我们都知道，不当的饮食习惯会导致各种疾病的发生。气虚体质也不例外，那么气虚体质吃什么好，气虚体质吃什么药？下面小编将为大家介绍气虚体质的最佳饮食搭配！[详细]

2018-07-04 14:50 分类：中医养生

气虚体质容易胖 气虚体质的减肥方法

人若气虚，则会给人一种病怏怏的感觉，说话时声低懒言，显得不爱说话；时常会出现头晕目眩、自汗等情况。气虚者以中医补气为之上选，气血足则健脾益气，摄入营养容易消化吸收，平时积极参加运动，以积极地生活态度来调理。[详细]

2018-07-27 18:06 分类：中医养生