立秋节气阴虚体质的养生方法

今年立秋节是8月7日。《孝经纬》“大暑后十五日，斗指坤，秋者，揫也，物与此而揫敛也”。立秋时节盛夏的余热未消，秋阳肆虐，暑热往往要延续到9月，故民间有“秋老虎”之说。立秋始，毋冒极热，勿恣凉冷，毋发大汗，保全元气。蔬菜五谷"淡贴秋膘”。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑节气阴虚体质的养生方法

大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，故凡每逢冬季发作的慢性疾病都适宜在入伏进行调理，如呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、慢性支气管炎、常年性感冒等日常人体宿疾；消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性结肠炎；关节脊椎问题：颈椎病、肩周炎、腰间椎盘突出症、虚寒性腰腿疼、风湿性关节炎等中老年人常见病；还有凡是冬天特别怕冷、属阳虚体质的人。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑节气阳虚体质的养生方法

今年的大暑节气从7月22日~8月6日，包含着头伏和二伏，是全年温度最高的时候，天气火热，地气阴湿，加之午后的雷阵雨，湿热最易克伤脾胃，脾湿重、胃阴凉。所以此时尤其要注意保护脾胃，避暑祛湿、心静清凉。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

袁长津谈常见病防治经验:辨明表里虚实 清肠行气

  痢疾是常见肠道传染病。临床以发热、腹痛、腹泻、里急后重及大便呈赤白黏冻或脓血为主要临床表现，大便常规检查有脓细胞及红细胞、白细胞。本病一年四季可发病，以夏季为多。人群普遍易感染，以儿童和青壮年患病多见。本病中医学也称“痢疾”，中医古籍中“肠澼”、“滞下”及“下利”等证亦与本病相似，多与外感时邪和饮食不节有关。[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

中医按摩养生 常按气海穴暖身补虚保健康

目录： 第一章：中医按摩养生常按气海穴暖身补虚保健康 第二章：饮食保健益气补虚鹅肉好[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

中医调养久病身体

气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

按摩穴位足三里 健脾补胃气不虚

三里有妙用常按延年益寿 据长春市中医院针灸科主任张亚菊介绍，足三里穴属胃经合穴，是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。“脾胃乃后天之本。”张亚菊介绍说，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”，按足三里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适，就需要“理中”，只用往内按就行了...[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生