小寒节气阴虚阳虚体质如何食补

配图  小寒正处在三九隆冬时期，俗话说“三九、四九冰上走”，说明天气非常寒冷，冰天雪地，寒风刺骨。此时正是心脑血管疾病、肺气肿、慢性支气管炎、胃肠痉挛、慢性肾炎、尿毒症等疾病的高发期。因此，小寒期间要注意防寒保暖、养阳养肾，确保身体健康。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

皮肤暗沉无光泽，吃这10种食物让皮肤红润

俗话说“一白遮白丑”，皮肤暗黄脸上暗淡无光，美丽都折扣几分。那么当女人肤色暗沉发黄的时候又该如何调理呢？[详细]

2019-07-05 07:09 分类：养生保健

生完孩子气血虚怎么办 哺乳期妈妈如何补气血

在日常生活中，很多人生产后感觉身体不舒服，没有力气。可能是气血虚，那么生完孩子气血虚怎么办？下面和小编看看吧！[详细]

2018-07-04 14:51 分类：人群养生

阳虚体质芒种节气养生方法

  今年的芒种节气是6.5～6.20。芒种起，进入仲夏，为“午月”，“是月为郁蒸，为仲暑”，就是说这时候天气越来越热，植物也生长繁茂。此时人体火旺水弱，养生要卧早起早；减少房事、嗜欲,以固密精气；常入山林、远[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

鲫鱼的吃法 每周吃只它益气补虚

鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经。具有健脾开胃、益气通乳、利水除湿之功效。主治水肿、乳闭、牙痛、肠癖泻痢、胃弱不思食等症。[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

阴虚体质处暑节气养生方法

处暑节气介绍 今年的处暑是8月23日~9月7日。《月令七十二候集解》中则曰：“(处暑)七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”谚云：处暑十八盆，谓沐浴十八日也。”意思是说，进入处暑后还要经历大约18天的流汗日。此时多出现早晚有秋凉，午后多炎热的天气，正值夏入秋的过渡时节，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此处暑的主要任务是“祛湿邪，防凉燥”。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

女人以血为本以血为用 女人补血吃什么好

女人多贫血，想要身体健康、容颜姣美就要补血!那么日常该怎么补血呢?“民以食为天”，补血首先从饮食开始。那么女人补血吃什么?下面介绍18种食物，有效补女人血![详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

补血吃什么 十种食物帮您补血

现代人的身体都处于亚健康状态，很多人都出现贫血的情况，那么你知道补血应该吃什么吗?你知道如何补血才最有效?下面为大家介绍一些补血的食物以及补血的注意事项，大家赶紧来看看吧![详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

秋季养生：秋季益气补虚吃豆腐

秋季养生：秋季益气补虚吃豆腐 豆腐肉糕 原料 猪肉：100克 豆腐：60克 牛奶（配方奶）：200毫升[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

阳虚体质白露节气的养生方法

白露节气是全年昼夜温差最大的一个节气，民谚说“白露身子不露，免得着凉泻肚”就是提醒人们早晚要注意防着凉，尤其是腰腹部。此节气也是过敏、呼吸系统、胃肠道疾病的高发期。白露节气的养生重点是“润秋燥，除积寒。”[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

白露节气阴虚体质的养生方法

白露节气的养生重点是“润秋燥，除积寒。” 阴虚体质白露饮食小贴士： 适宜：鸭肉、猪肉、牛奶、枸杞、银耳、木耳、百合、莲子、牡蛎、山药、猪肾[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健