十个食疗方调理女性气血虚

气血虚是很多女性都会患有的一种疾病，一般和贫血、月经过多、大出血等等伴随出现，主要分为为气虚和血虚两种。气血虚怎么调理，日常应该从饮食方面着手，补充一些补血、补气的食材，多吃一些补气血的食谱，这样就能够有效的保健身体。[详细]

2016-09-28 15:58 分类：营养饮食

女人气虚四肢无力五步调理气血

气血不足怎么办?什么是气血?中医认为，气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动着的具有很强活力的精微物质;血属阴，是气的载体并给气以充分的营养。正所谓“气为血之帅，血为气之母”，血的运行有赖于气的推动，气的存在依附于血的滋养。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

气虚体质清明节气怎么养生

 气虚体质清明饮食小贴士： 适宜：糙米、白米、山药、荠菜、茵陈蒿、鸡毛菜、黄豆、蘑菇[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

老人气虚吃什么？推荐五款补气食谱

 气虚属于一种中医方面的名词，主要就是说我们的身体出现了元气不足的情况，导致一系列疾病或者是不适的情况出现，例如脸色不好、四肢发冷、怕冷、容易出汗等等。研究发现，老年人相比年轻人更加容易出现气虚的情况。那是因为年老，身体各项机能都有所下降，所以老年人十分容易气虚，一旦出现气虚就要及时补气。那么老人气虚吃什么呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

气虚吃什么好_补气的食物有哪些

女性如果在生活中出现乏力以及体倦等问题，大家就要警惕身体出现气虚的问题了，身体虚我们就需要及时的进补，那么，当女性出现气虚问题，大家的一日三餐可以吃些什么对缓解和治疗有帮助呢?[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

老年人气虚应该吃什么_常用补气类食物有哪些

气虚是某一脏腑或全身功能减退的表现，时常伴有倦怠无力、食欲不振、腹胀便溏、气短懒言、声音低微、多汗自汗、头晕耳鸣、心悸怔忡、舌淡苔白、脉弱无力等征象。人体有虚证时，多有某一脏虚的突出表现，应以此确定滋补调摄方法的依据。而中医学认为气是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本物质。生命的基本物质，除气之外，尚有血、精等，但血、津液和精等均是由气所化生...[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

这7种食物被称为“肾黄金”，男人常吃补充肾气，更精神

不管是男性还是女性都是会出现肾虚的情况发生的，在发生这种情况的时候我们所需要注意的就是补肾，想要更好的补肾食物就是我们比较好的方法，那么你们知道在哪些食物是可以进行补肾的吗?[详细]

2019-07-17 07:05 分类：养生保健

霜降节气要吃鸭肉 鸭肉有哪些好处？

今天是24节气中的霜降，也是秋季的最后一个节气，过完霜降就该立冬了。民谚有“补冬不如补霜降”的说法，所以很多地区都有霜降进补的习俗，认为“秋补”比“冬补”更要紧。中医认为，霜降时节燥气仍在，应平补，宜食[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

冬季养生要补肾 多吃这些食物让你“肾”气十足

冬三月天寒地冻，万物萧瑟肃杀，最易伤肾耗阳气，如果肾气不足则会带来各种疾病，所以冬季养生应以养肾为主。中医讲究药食同源，通过膳食补肾是最好的调养方法，下面小编就给大家介绍一些补肾效果比较好的天然食物，[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健