户外快步行走运动调节气血

 人在春季时应该走出室内，多做运动，有利于身体健康，更好的调节气血，保持年轻，保持好心情。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

经常做些户外运动调理气血

 现在年轻人都知道锻炼身体，更注重养生了，对于运动能调理气血有哪些呢?这是什么原因呢?下面跟小编一起了解一下吧[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

有效活气血的几个动作

 目前很多人都出现了气血不足的问题，尤其是上班族人群，天天坐着对着电脑，不经常运动，会出现腰疼腿疼等疾病，要想更好的保持身体健康应该怎么做?接下来跟小编我一起来学习这四种运动吧。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

经常做户外运动可以调理气血

 现在年轻人都知道锻炼身体，更注重养生了，对于运动能调理气血有哪些呢?这是什么原因呢?下面跟小编一起了解一下吧[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

教你几个可以活气血的动作

 目前很多人都出现了气血不足的问题，尤其是上班族人群，天天坐着对着电脑，不经常运动，会出现腰疼腿疼等疾病，要想更好的保持身体健康应该怎么做?接下来跟小编我一起来学习这四种运动吧。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

气血不足多做腰部运动

 中医认为大部分女性朋友都气血不足，易得些妇科疾病，要想改善这些症状，就多做些腰部运动，这样对盆腔与子宫有保护作用。具体的相关知识跟小编我一起来学习下吧。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

简单五个动作助你疏通腰部气血

 工作很忙，没时间做运动?没关系，简单五动作助你疏通腰部气血。 配图 动作一、前屈后伸[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

气血不足建议多做腰部运动

中医认为，腰为肾之府，尤其是女性的腰部如果气血不足，易受妇科疾病的感染，建议女性多运动腰部，这对盆腔和子宫都有很好的保护作用。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

女性补气血的七大食物

 女性补气血的七大食物 1、当归红枣排骨 治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生