小雪节气：降温防病多喝养生汤

 想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，专家向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

春季吃什么菜最温补阳气

 春季吃什么菜最温补阳气 中医认为，冬春换季时节是阳气上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃一些味辛性温的食物，如韭、蒜、葱、芫荽等，因为温能助阳，辛能发散，有助于郁热发散。尤其在初春乍暖还寒时节，辛温的食物能发散体内的风寒邪气，更有助于人体阳气的升发。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

大雪节气女人温补养生三大食物

今年的12月7日是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程。专家提醒，大雪节气养生要从饮食开始，下面，小编为你推荐大雪节气温补的“三大”食物，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

高温天气有哪些饮食须知

1、不要过量吃冷饮 大热天冷饮备受人们欢迎，在尽情享受美食的时候，可怜的“胃”开始叫苦连天了，因为这些东西吃起来虽然凉爽可口，但长期食用会影响食欲，不利于消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

初春十款温补粥乍暖还寒天气不妨试试

推荐一：红枣粥 材料：粳米250克，红枣60个 做法：加水适量，将材料共煮成粥。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生