春夏交替五招温补阳气方

 俗话说的好“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，四季养生依据不同的季节气候方法也不一样，那么在这春夏交替的季节，如何养生才能对健康有益呢?下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

秋冬降温气血阴阳如何进补才健康

秋天总是没有预告就突然来临，令人措手不及。刚刚过去的这一轮冷空气切实地告诉我们：羊城短暂的秋天终于来了，也提醒着广大养生爱好者们，秋冬进补该提入行事日程了![详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

高温天四步躲避车内有害气体

“夏天露天停放车辆不要上车就打开空调，否则会瞬间吸入毒气，长期易致癌”的提醒，在微信朋友圈疯传。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

大暑节气防暑降温必看11妙招

7月23日大暑节气，大暑天气天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级，一定要做好防暑降温措施。以下为一些防暑降温小常识供大家参考，要注意身体健康。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

天气太热怎么给自己降温

 夏季天气热，防暑降温是每个人都关注的话题。天气热怎么降温呢?似乎每个人都有自己的方法：喝冷饮、洗冷水澡、喝冷茶……但有些方法不降温反而对身体不利。今天教你天气热降温的八大妙招，还你夏日清凉![详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

高温天气关注舌尖上的安全

远离“危险温度” 每种食品在储藏和保存时都有一个自己最适合的温度，超过或低于这个温度，食品将会降低口感，甚至滋生细菌，导致变质。对食品安全影响最大的是细菌。细菌繁殖需几个关键因素，即营养物质、湿度、氧气、温度，前三者不易掌控，容易控制的就是温度，远离危险温度也就保障了食品的安全。食品细菌易滋生的温度是4℃-60℃。通常食品加工和保存时要将冷产品的温度控制在4℃以下...[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

夏季高温天气应该注意哪些事项

三伏天高温天气已经袭来，在炎热的天气当中，我们应当尽量避暑学会健康养生，做一些健康运动，远离中暑。那么夏季高温天气应该注意哪些事项?[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

春季温补阳气吃韭菜最佳

春天时候我们感觉的一些暖意，有时候气温也会突然的下降。这样忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。春季应多吃一些味辛性温的食物，温补阳气，助阳升发。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春季养生5款汤品温补阳气

  春季阳气生发，这是大家都知道的事儿，但春季如何养生才能不损阳气呢?养生专家指出，春季养阳应以饮食调理为主，最好多吃一些养阳的食物。下面就推荐适合春季护阳的五款温补汤品，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季喝5款汤品温补阳气

  配图 春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。所以春季的饮食，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物。下面我们一起来看适合春季食用的五款汤品：[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

高温天气膳食如何巧安排

最近，我国大部分地区持续出现高温天气。高温会对健康带来不利的影响，容易发生中暑等情况。为了应对高温，在做好防暑降温的同时，要合理安排好膳食营养，这是健康的物质保障。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

小寒宜调理肾脏温养阳气

寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生