夏至养生 11个方法帮你防暑降温

夏至是最热的一个节气，夏至节气到了，气温会直线上升，中暑的现象也会越来越严重。所以在这个时节，最重要的要防暑降温，那么我们应该如何在夏至节气前后预防中暑呢?下面请跟小编一起去了解夏至是什么，夏至吃什么以及如何防暑的十一种方法吧![详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

立春养生还得预防寒潮低温

不知不觉地，冬天已接近尾声，春天就要到来了，今天就是春天得开始——立春。立春是新一年温暖的开始，白昼渐渐拉长，气温有所回升，万物复苏，大地解冻，阳气上升，人们的养生方式又要有所变化。立春养生应该注意哪些事?[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

谷雨养生多喝水护肝保温

谷雨暮春仍需以养肝为主 中医理论中“肝属木，喜条达”，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

立冬宜“温补” 火锅可多吃

11月7日是我国农历传统节气立冬日。一般而言，立冬即意味着冬季的开始。古书《月令七十二候集解》中解释：“立，建始也”，“冬，终也，万物收藏也”。虽说我国地域辽阔，不同地区四季变化有很大差异，而各地的冬季也并非都从立冬日开始，但立冬之后，天气总会产生相关变化，我们的生活起居、工作生产也会受到相关影响。那么，我们都有哪些方面需要注意的呢？[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

处暑过后防温燥

节令过了处暑，气温进入了显著变化阶段，不再暑气逼人。“立秋处暑天气凉”、“处暑热不来”，处暑后，天气往往干燥、少雨，人体皮肤可能会因此变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口，或大便干结，这就是所谓的“秋燥”。处暑“秋燥”属于温燥，气候变化差异大，常使某些疾病在此时复发或加重，如气喘、过敏性鼻炎等。另外，由于早晚温差大，极易感冒。因...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

芒种时节防暑降温的6个宝贝

炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大风吹来寒潮气温骤然大降 冬季必备御寒早餐

材料：麦片50克，杏仁、核桃、腰果、花生各4颗，银鱼少许，鸡蛋1个，腌黄瓜适量，苹果1个。做法：1.头天晚上泡上银鱼，把杏仁、核桃、腰果、花生用粉碎机打成碎末。2.用蒸锅烧上水，打散鸡蛋，慢慢加入温水并边加边搅拌，再把提前泡好的银鱼倒入鸡蛋中，加少许盐，搅拌至蛋液表面起一层小泡沫，最后把打好的鸡蛋放在蒸锅上蒸8分钟左右，蒸好后放少许生抽和香油即可。3.在蒸蛋羹的同时，把...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食