“秋燥”伤人 白露节气养生七方法

白露时节，炎夏已逝，暑气渐消，秋意渐浓，天气开始转凉。此时一定要注意调养身体，适当进补，以增强体质，预防季节性疾病。那么，白露节气究竟该如何正确养生呢?下面就跟小编一起来看看白露节气养生方法。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

抗秋燥6道菜最合适

凉拌莴笋 主料：莴笋250克红椒50克 辅料：姜10克，盐2克，黄酒5克，米醋5克，味精2克[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

处暑养生 8种水果防秋燥

处暑吃什么水果？ 处暑已过，应防“秋瓜坏肚”，立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。秋季本来就是腹泻高发季节，如果此时再大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子，孩子更要少吃。那么处暑吃什么水果呢？[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

孕妈妈秋燥如何食疗解决

常言道“夏天过后无病三分虚”，依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋冬季节需要进补。孕妇们在这个季节要如何防燥，保养好自己和小baby呢？在当前躲避秋老虎之时，白天气温很高，但往往昼夜温差加大，一热一凉更加大了伤阴暑的可能。伤阴暑会出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。孕妇尤应加强防护，不可过于避热贪凉，避免寒湿侵袭而引发“阴暑”。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋燥天如何润肺养生

秋季天干，饮食稍有不慎容易引发咳嗽等气管疾病。润肺去燥，是我们秋季饮食调理中要注意的。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

处暑后13款美食润肺益气去秋燥

入秋以后，空气湿度降低，容易让人产生燥气，不仅身体会出现口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等现象，连皮肤也会干燥到脱皮，偶尔还会出现粗糙干痒的症状。你是不是也有这些烦恼呢？如何应对秋燥扰人？小编为你推荐十三款药膳。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

8种食物5种食谱去除秋燥

秋高气爽，天气也比较干燥，身体出现了不适的反应，各种传染病、便秘、上火等，下面推荐几种食物，消除体内火气。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

霜降节气养生三防：防秋燥、防抑郁、防寒风

  导语：霜降是秋季向冬季过度的阶段，我们告别了那景色迷人的秋天，轻轻踏进了冬天的门槛。北方，初冬的早晨，大雾漫天，眼前白茫茫一片。南方，太阳照在身上暖暖的，显不出一点寒意，阳光在眼前逝过，向我们显示着生命的淡远。霜降是个干燥寒凉的节气，总是想睡觉，大概是秋悲多乏累吧，而且霜降期间，人体大都缺水皮肤紧绷，要注意抹润肤乳保养了。霜降该注意什么?[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

白露养生：7道美食滋润抗秋燥

一、珠玉二宝粥 原料：生山药50克，薏米50克，柿饼30克，粳米适量 做法： 1、将山药切片，薏米用水浸泡一会儿，并同时将柿子饼切成粒状。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健