入秋别忙贴膘 食疗养阴更重要

入秋以后，天气逐渐变得凉爽，“贴秋膘”又开始在很多地方流行起来。秋后的确该适当进补，但贴膘并非明智选择。《黄帝内经》中早有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，那么秋季怎么养阴呢?秋季养阴又有哪些食疗方法呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食

4款秋季养生汤 补阴去燥水水润润一整秋

在干燥的秋季我们应该怎么保养自己呢?多吃水果还是多喝水?这些都是不错的选择，不过小编在这里给大家推荐一个更好的——养生汤。养生汤具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效，而且常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。感兴趣的赶紧过来看看吧![详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

秋冬需养阴 推荐四款秋季养阴去燥的靓汤

推荐了下面几款靓汤，合适秋季特征能针对性预防秋季常见病，你可以选择食用。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

霜降养生注意防秋燥防秋乏防秋郁

 霜降时节是换季之时，天气渐渐转冷，这时养生要注意五个预防：防秋燥、防秋乏、防秋郁、防感冒及防贼风。到底霜降养生注意什么?下面小编带你看看。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

秋季解秋燥吃什么，秋季养生糖水推荐

  秋分将近，早晚温差开始大了，感觉秋季真正开始了。虽然秋季是养生进补时节，但不同的人群、不同的体质进补要有针对性，不能盲目乱补。秋季养生，宜多吃些新鲜水果蔬菜和蜂蜜、百合、莲子、芝麻、木耳、银耳、冰糖等清补润燥的食物，以养阴防肺燥，益气补津液。下面介绍几款养生糖水助大家赶走秋燥。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

立秋养生，既要润燥也要防暑

秋是会意字，《说文解字》解释：“秋，禾谷熟也。”立秋，就是秋天的开始，但是立秋还在“三伏”之内，高温少雨仍是近期主旋律。刚入立秋，暑气和湿气还没彻底消退，燥气却已经滋生。所以，立秋养生既要做好润燥，同[详细]

2021-08-08 02:16 分类：养生保健

秋季养生喝点粥，健脾养胃，滋阴润燥

秋天气候干燥，人也比较容易上火，出现嘴唇干裂、嗓子疼、皮肤起皮等症状，因此要多喝粥多喝汤来补充水分，滋养身体。那么适合秋季喝的养生粥、养生汤都有哪几种呢？下面一起看看吧！[详细]

2019-10-18 16:51 分类：养生保健

立秋后多吃6种水果生津润燥

  立秋吃什么水果好?立秋以后吃什么水果好呢?立秋之后，人们容易产生秋燥。此时正是润燥生津的最佳时期，很多水果是让您摆脱秋燥的最佳食物。养生专家为你推荐适合立秋之后食用的水果，帮助你滋润的过渡到秋天。[详细]

2017-08-19 18:59 分类：养生保健

秋季养颜吃什么？这4种水果润燥又养颜

秋季空气干燥，皮肤易干裂尤其是北方地区，对于爱美的女性来说养颜成为了重点工作，所以女性更是要做好护肤的准备。日常多吃这4种水果可以让你的身体皮肤不再干燥，更可以给身体补血滋补，是女性美颜的好产品。接下来一起看看是哪几种水果吧！[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

养生指南：秋季润肺祛燥六妙招

  深秋了，天气越愈发干燥起来，很多人都觉得嗓子不舒服，心情也变得躁动不安。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：养生保健

秋季防燥多吃粥 力推九道靓粥

简单美味早餐粥 一.薏仁山药粥 做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋天皮肤干燥怎么办 六种食物吃出水润肌肤

秋天的天气很干燥，在这样干燥的环境下，水分蒸发的很快，人体也常常出现缺水的情况，使得皮肤变得干燥易裂。那么，秋天有什么保湿补水的妙招吗?吃些什么食物可以拥有水润肌肤呢?一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健