秋季干燥吃什么润肺 秋季润肺养生食谱推荐

我们都知道，秋季天气比较干燥，在民间一直就有秋燥一说，很多人都会通过饮食来进行调理养生。那么秋季吃什么润肺呢？[详细]

2018-07-26 23:57 分类：季节养生

秋食三水果 应对秋季燥邪

秋季是一个美丽的黄金季节，阴阳之阴气回落大地，气候凉爽，草木生机收敛，万物成熟结果，因此常常用硕果累累形容秋季。[详细]

2016-12-16 13:02 分类：养生保健

立秋后养生八字诀：去燥、润肺、养阴、多酸

  立秋节气的到来预示秋天的开始，虽然秋天临近，但是天气依然炎热，且干燥，这个时候要注意养阴润燥，注意养肺润肺，这样才能安然度秋，那么立秋节气该如何养阴润燥养肺呢?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季养生：教你三步轻松应对秋季干燥

原标题：教你三步轻松应对秋季干燥 秋季降水减少，大风降温，气候过于干燥，引发人体诸多不适。轻则会使人出现干咳、皮肤龟裂、唇口溃烂、便秘等问题，严重的甚至可能伤肺。要避免“秋燥”带来的困扰，女性要注意调整生活作息，早睡早起、多喝水、多吃蔬果、减少剧烈的户外运动。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

秋季润肺去燥养生粥推荐

随着养生观念的普及,从调节饮食习惯来实现养生效果已经被越来越多的人所接受,为此,特别搜集了几种秋季养生粥,希望在带给您美味的同时,也能够对健康有所帮助。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

秋季吃什么水果 润燥止咳来吃梨

秋季吃什么水果?润燥止咳来吃梨《黄帝内经》说，春夏养阳，秋冬养阴。秋天是收获的季节，可吃的水果不少，但其中有一种尤为契合“秋冬养阴”之意，它就是梨。梨的品种较多，市面上常见的有鸭梨、雪梨、丰水梨、香梨、京白梨等，加上一些杂交和新命名的品种，恐怕少有人能将它的类别说全。李时珍《本草纲目·果部第三十卷》中对梨有相当详尽的描述。梨味甘、微酸，性寒，无毒。主治肺热咳嗽...[详细]

2016-11-06 14:36 分类：营养饮食

秋季吃山药 大便干燥别吃

核心提示：秋季最明显的气候特点就是“燥”，让不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥等。而且秋季吃山药，不仅能够为人体补充营养，还有养胃补脾的功效。山药，扁扁像只手、圆圆像个擀面棍、细细像树枝，这就是我们常见到的三种山药。在一些饭店，厨师们将山药焯水后，淋上桂花或蓝莓酱，就是一道很好的开胃凉菜;将山药清炒，是一道很爽口的时令菜。而且秋季吃山药，不仅能够为人体补充...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食

秋季多吃四种食物 补肺润燥

导读：俗话说：“一夏无病三分虚”，现在天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循初秋养生原则进补。那些具有滋阴养肺、润燥生津之功效的食物是秋季养生保健的最佳食品。秋季补肺润燥必吃4种食物中医对于初秋养生有“润燥、补肺、养阴、多酸”的八字大纲;肺为娇脏，容易为燥邪所扰。饮食方面应根据八字大纲来制定食疗方案。润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

秋季养生 健康从六戒吃起告别干燥

编者按：秋季饮食需要注意，忌暴饮暴食、戒吃油腻、戒吃过燥的食物等。你还知道秋季养生饮食需要注意什么吗?告别秋季干燥。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

秋季润燥养颜食谱 三款滋养汤就能解决

秋天是一个干燥的季节，在这个季节大家都会不约而同的感觉到干燥，并且感觉整个人都处于一种比较干的状态。那么在这个季节中不妨平时没事的时候给自己做个汤，这样不仅能够润燥，而且经常喝汤还有养颜的功效。所以在秋季的时候，不妨给自己做上这样的一碗汤，让自己可以轻松拥有好身体。[详细]

2016-09-28 12:31 分类：营养饮食