秋天适合做什么户外运动

 秋天适合做什么户外运动瑜伽 秋分时标志着我国全国范围进入了秋季，处处都是秋季的肃杀之景，对人的心情影响极大，这时候十分适合在户外进行瑜伽锻炼，建议选择在水池、小河附近，这些地方还保留有一丝绿意，在舒张身体的同时还能舒缓心情。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：运动养生

按摩的好处 秋天晚上按摩这个“保命穴”少生病

秋天容易生病，即使你已经非常注意保健身体了，但还是会造成一些疾病伤害到健康，免疫力差的人，更是需要保健，往往会因为预防、保健不当造成身体受到伤害，如何保健?不妨在晚上睡觉前进行按摩，按摩的好处不少，也是中医一直推荐使用的方式，正确的按摩对于保健身体有事半功倍的效果。在秋天晚上睡前不妨适当的按摩这个“保命穴”，可以保健身体、预防疾病，从而让人少生病，一起来看看吧...[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

秋天吃这物养发补肾功不可没

对于秋天，我们很多人的感觉都是，温度适宜，风也舒服，但是秋天我们的皮肤会很干燥，而且也容易掉发。因此，秋天的一大重点是养发。那么如何养发呢?方法有哪些呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

去火吃什么 秋天上火就多吃这些懂不懂

秋天天气干燥，容易上火。尤其是开学后，朋友同学见面什么的，暑假刚刚大吃大喝完或许上火还没好又开始嗨了，就没想过自己的小身体哎，今天小编就给大家带来一些去火的妙方，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

中医养生茶 秋天不得不喝的养生茶

说到茶，所有人都会想到中国，因为茶道源之于中国古代的道家，更是道家的化身。那么茶都有哪些功效与作用呢?下面就让小编来给大家详细的介绍一下秋天不得不喝的11款养生茶吧!希望大家能够多饮茶，以修身养性，永葆健康。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

秋天泡脚的注意事项

秋天如何泡脚?秋天一到，天气转凉，很多人都喜欢泡泡脚再睡。养生达人介绍，秋天泡脚要注意水温和时间才能达到保健的效果。至于秋天如何泡脚的具体内容，您就和小编一起了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

秋天感冒怎么办 中医三穴位按摩法有奇效

到了秋天，天气慢慢的转凉，很多的人都会患上感冒，你知道秋天感冒怎么办吗?哪些方法能够不吃药打针就能够治疗感冒的?中医治疗感冒都用哪些方法呢?哪些食物能够帮助感冒的人早日的摆脱感冒呢?[详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

穴位养生 按摩天突穴可治哮喘

编者按：人体各器官对应着不同的穴位，经常给穴位做做按摩，可以防止秋燥哦。下面我们来看看天突穴的相关知识。[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

中医养生 秋天如何吃才是正确的

编者按：秋天，干燥的同时，天气情况是早晚凉，中午热，很多稍微不注意，就感冒了，或者身体不舒服了。秋季养生的同时，也是需要清补一下的，下面看看有哪些食疗方。[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

中医馆指南 秋天如何止咳

编者按：进入秋天以及很久了，很多人还是没有习惯秋天的干燥天气，人的抵抗力也非常弱，特别是老年人和小孩子，一不小心就容易咳嗽，而且没日没夜的咳嗽、那么，遇到这样的情况，很多人会问，咳嗽吃什么好的快呢?下面，我们一起来看看，中医养生方面，有什么好的方法。[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

中医馆告诉你 秋天防病宝典有哪些

编者按：天气渐渐转凉了，人的身体也要开始注意保养了，在季节交换的时节，更是要注重防病养生。下面会介绍几种食谱，还有秘方，以及一些按摩手法用以防病。[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生