秋季吃藕有哪些好处？

俗语有云：“荷莲一身宝，秋藕最补人”，夏季的荷花亭亭玉立，清雅卓然，暑气渐消之后，荷的另一种“宝”已经蓄势待发，准备进入人们的视线了，这就是藕。藕是荷的根茎，生长于荷塘的淤泥之中，每年的九，十月是莲藕[详细]

2019-03-06 04:31 分类：养生保健

秋季食藕正当时，6个好处和5个注意事项，要先了解

尽管立秋已过，但是目前仍处于三伏之中的“末伏”，“秋老虎”的造访让全国很多地方依然酷暑难当。此时节空气逐渐变得干燥，一些燥病很容易找上门来，如口眼鼻咽干燥、皮肤瘙痒等。为此，我们除了要多喝水外，日常饮[详细]

2019-08-19 06:56 分类：养生保健

秋季养生吃莲藕 4种常见妇科疾病远离你

俗话说，荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季天气干燥，应该多吃一些滋润的食物，对于秋季养生来说莲藕就是一个很好的选择。常吃有养阴清热、润燥止渴、清心安神等功效。那么女性吃秋藕有什么好处呢？秋藕的选购有什么技巧呢？接下来就一起来学习下吧！[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

马上进入立秋！吃莲藕的7大保健功效

 立秋为什么要吃藕?立秋后要贴秋膘，除了吃肉外，莲藕也是不亚于荤食的滋补美食。对于立秋为什么要吃藕，今天小编为您介绍立秋吃莲藕的7大保健功效。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

初秋健康饮食 秋补美食大盘点

导读：夏季在慢慢淡去，秋味儿越来越浓，那么秋季饮食吃点什么好呢?四季养生网为告诉你几个适合初秋的饮食。健康饮食一：山药红枣粥食材包括：新鲜山药，莲子，红枣，黑糯米，白糯米，枸杞，桂圆肉，米酒，适量冰糖。做法：莲子洗净，红枣洗净，黑白糯米浸泡3~4小时备用，山药切丁备用。将所有食材放入锅中用大火煮开后改用小伙炖。作用：具有健脾养胃的作用。     健[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

秋天最适合吃的食物

秋高气爽，在这个时候我们的一个饮食问题也是不能够忽略的，因为只要注重饮食保健，才可以更好地帮助自己做好养生工作，尤其是在比较干燥的秋天，这些保健工作是不能够忽视，那么你了解过在秋天的时候最适合吃哪些食物吗？下面我们就一起去看一下秋季养生食物有哪些？[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

荷莲是宝 秋藕最补人

立秋过后，又是莲藕盛市。美丽的荷塘令多少文人墨客流连忘返。而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

处暑吃什么？处暑养生吃秋藕补人

8月23日就是二十四节气中的“处暑”了，“处”是终止的意思，表示暑气将于这一天结束，夏季的“三伏天”正向秋季的“秋老虎”过度。“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋令时节是鲜藕应市之时，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用，你知道莲藕的用法吗?[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

中秋节为什么要吃藕 中秋节吃藕有什么寓意

藕是生活中很受欢迎的一种食物，它的做法多样，味道鲜美，营养价值高，深受人们的喜欢，很多人在中秋节吃藕，那么中秋节为什么吃藕呢？[详细]

2018-07-03 03:39 分类：养生保健

秋日食藕补脾胃——排骨莲藕汤

虽然秋日的荷池渐渐萧条破败了，然而这个时节却正合宜食藕。秋日食藕补脾胃，而最经典的搭配莫过于莲藕与排骨，砂锅文火慢炖，等到排骨软烂、莲藕粉糯，香味也漫开了整个厨房。在秋凉里暖暖地煲上一大锅排骨莲藕汤，安神润燥。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

秋季经常吃莲藕好处多多 莲藕的功效作用

 人们常说：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋天天气变得干燥，因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生