15种秋季滋补养颜粥品

天气渐凉，迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃！这里，我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品，快来找款适合你的试试吧：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季滋补养颜粥品之---木耳粥

【主料】：黑木耳5克大枣5枚粳米100克 【辅料】：冰糖适量。 【制作】： 1.将黑木耳(或银耳)放入温水中泡发，挥去蒂，除去杂质，撕成瓣状；将粳米淘洗干净；大枣洗净；一同放锅内，加水适量；[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋季滋补养颜粥品之---胡桃粥

【原料】胡桃肉30克,粳米100克,红枣。  【制作】 1.将胡桃肉研膏水搅滤汁。  2.以米和红枣煮粥，米熟后将胡桃肉汁加入再煮，去掉生油气即可。 [详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋季滋补养颜粥品之---枸杞粥

【主料】枸杞子50g，粳米1OOg，白糖适量。 【制作】将粳米煮至半熟，加入枸杞子用勺子轻轻搅拌均匀，大火煮沸腾后改为中火煮15分钟左右，煮的过程中不要搅拌，以免米香气散开。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋季滋补养颜粥品之---乌鸡肉粥

【原料】乌鸡一只,粳米300克,盐,香油少许． 【制作方法】乌鸡切块同粳米同煮，然后加少许调味，滴几滴香油即可.[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋季养生 枸杞这么吃滋补效果好

  枸杞是我们生活当中十分常见的食物，但是它的吃法是有很多的讲究的，那么枸杞的作用有哪些呢?枸杞怎么吃效果好呢?枸杞的营养又有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧![详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

阿胶滋阴补血 秋季养肤不妨多吃

自古以来，阿胶一直就被视为女人滋阴补血的圣药。《神农本草经》将阿胶列为“上品”，称本品“久服，轻身益气”。阿胶具有很高的药用价值和广泛的保健养生价值。下面说说女人吃阿胶的10大好处。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

立秋养生不宜大量滋阴进补

立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。因此，初秋进补宜清补而不宜...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健