秋季进补必吃的5种食物

  想要进补，秋季是最佳时间选择，进补并不是非得吃大补药，一些常见的日常食物也可以是很好的进补食材，比如山药、莲藕、花生，下面我们来看看秋季进补必吃的5种食物。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋季应该吃什么好？这4类食物最养生

  今天就是立秋了，这是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。中医讲究节气养生，从起居、饮食、运动、精神等几方面都需要注意。就饮食上来说，立秋养生应该吃什么好呢？下面四类食物是比较适宜的。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季吃三种食物功效堪比人参

  立秋以后，天气变得渐渐的凉爽，经过了一个夏季的酷暑，人体出汗较多，入秋后就进入了最佳滋补时期，那么秋天应该吃什么好呢?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季容易咳嗽 10种食物清肺润肺

天气转凉后，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状，而且还容易反复，一直咳不停。出现这些症状，也许都是“肺热”在作怪！肺热咳嗽容易反复发作，如果只是使用镇咳药、化痰药治疗，只能暂时抑制症状。想要从根本上治好肺热咳嗽，你还需要从食疗下手，多吃清肺润喉、消痰止渴的食物。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季六大食物润肺止咳

秋令与肺气相应，风寒之邪最易伤肺，引起呼吸系统的慢性疾病。秋季饮食宜“少辛增酸，防燥护阴”，应多吃一些润肺止咳的食物。下面这六种食物是秋季养肺的不错选择，可以有效去秋燥，大家不妨一试。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季养生三宝：核桃、板栗、榛子

核桃、栗子和榛子是人们比较钟爱的日常小零食，可谓是老少皆宜。当然这几种食物除了可以直接去壳食用外，其实还可以做成多种多样的菜肴品尝食用。核桃、栗子和榛子这三者也被养生专家称为养生三宝。下面我们就一起来看看吧![详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季煲汤推荐6种食材7种药材

  秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢？适合煲汤的蔬菜和中药材有哪些呢？下面就来了解一下吧。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

宝宝秋季饮食 最该吃的10大食物

秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。[详细]

2016-09-28 15:29 分类：营养饮食

饮食禁忌 九“代替品”加速你的衰老步伐

拥有一个健康饮食是多么的重要!这你可能比谁都明白，但你可能并不知道一个健康的饮食是怎样的?平日里要如何吃?你知道日常饮食禁忌都有哪些?健康饮食小常识又有什么?现在就小编一起来看文章吧![详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

秋季养生多吃9种菜

立秋已过，即使天气依然很热，我们也已经在过夏天了，大家都知道每个季节都有好吃的时令蔬菜，那么，适合秋天吃的时令蔬菜都有哪些呢?[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健

秋季女性要吃8种水果 养颜润肺

  秋季是收获的季节，在市面上各色诱人水果上市，水果不但具有丰富的维生素和多种营养物质，还是秋季养生的最佳食谱，下面看看哪些食物适合秋季养生吧。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：养生保健