秋季养生小常识 秋季饮食宜少辛多酸

秋天到了，你的生活方式调过来了吗?还以夏天的生活方式过秋天吗?由于季节的不同，养生方式也有所不同。那么在秋天我们该如何养生呢?在食物方面要注意哪些呢?秋天保健需要注意哪些事项呢?下面跟随小编一起看看有哪些秋天养生小常识。秋季饮食宜少辛多酸秋天已经来临了好几天，许多人的生活方式还是停留在夏天。秋天的气温、湿度，较夏天而言都降低了很多。那么秋天养生方式和夏天的养生方式...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

秋季养生五大忌 用对方法才健康

秋季来临，天地之间燥邪增多，严重的危害到了人体的健康，而人为了保护健康，秋季养生便是必不可少的一件事情，但是秋季养生要如何去养却成为了一个大问题，而在秋季之中有着许多的养生误区，人如果选择了错误的养生方式，就会导致身体收到损害，甚至是患上疾病，下面我们就来看看如何避开这些养生误区吧![详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

秋季常吃一物竟伤肺又伤肾

转眼秋季已经到来，很多人还没有注意秋季应该怎么养生，在食物禁忌上都是一无所知，不知道在秋季应该吃什么，忌吃什么，今天小编就要为大家普及一下秋季的饮食禁忌食物生姜，这到底是为什么呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

秋季饮食养生10大忌

编者按：养生，已经试现在所有人关注的焦点。可是谁又会真正的养生呢?今天小编教你们如何养生，秋季养生的一些禁忌。[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

秋季感冒吃这5种食疗好得快

  秋季感冒了吃什么才好？关键要选择性温热、温中散寒的食材，这样才能够将体内的风寒发散出来，促进感冒的痊愈。中医认为，患了感冒通过食疗进行辅助治疗非常有效，不妨来试试以下几个食疗方子吧！[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

不同人群秋季养生怎么吃

秋天是适宜进补的季节，阳气渐收，阴气渐涨，人的生理活动也由夏长到秋收而改变。所以，秋季养生离不开“收”“养”这一原则。应多吃一些维生素类、抗氧化剂及类黄酮的食物。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

清热解毒的食物 秋季十大食物瘦身清热

秋季干燥，人有的时候难免会上火，这个时候就需要吃一些清热解毒的食物，放松自己的心情，来好好地调节。那么你知道清热解毒的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐秋季能够瘦身清热的十大食物，一起来了解一下吧!1.百合，清心养神百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。2.梨，生津...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

入秋养生6要诀：秋季饮食宜滋阴润肺

秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀：忌悲。中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。所以，秋天自我调养要做到内心宁静舒畅，切忌悲观伤感，即使遇到伤感的事...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

秋季应多吃生津润燥的食物

秋季饮食护理重点在于生津润燥。到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥。人们如果不注意平时的饮水量，就很容易出现上火的情况。一旦上火之后，我们除了要多喝水外，我们还要吃一些能败火的食物。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋季肺易燥多吃润肺食物

秋季主肺，所以，秋季养生要注意润肺清热。那么，秋天如何润肺清热呢？秋天吃这四道食物，润肺清热双管齐下。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健