秋季时令蔬菜有哪些

配图  秋季时令蔬菜有哪些 蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆、菜花、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合等。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋季7大蔬菜营养高

1.小白菜—钙和锌含量最高 孕妇、儿童适量多吃 营养分析：小白菜又叫青菜、油白菜。在秋季蔬菜中，小白菜的钙含量和锌含量最高。每100克可食用部分的含量分别是90毫克和0.51毫克。其中钙含量几乎等于白菜含量的2~3倍。孕妇和小孩对钙的需求量较大，且小儿多缺钙和锌，因此，建议多吃小白菜予以食补。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋季养生吃什么蔬菜呢

配图  秋季养生吃什么蔬菜好? 根据中医养生五脏与五色关系我们可以看出秋季养生宜白色的食物，秋季养生多吃酸食物，下面给大家简单讲一下秋季养生常见的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季养生吃什么蔬菜

 根据中医养生五脏与五色关系我们可以看出秋季养生宜白色的食物，秋季养生多吃酸食物，下面给大家简单讲一下秋季养生常见的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生吃什么蔬菜好

秋季养生吃什么蔬菜好 根据中医养生五脏与五色关系我们可以看出秋季养生宜白色的食物，秋季养生多吃酸食物，下面给大家简单讲一下秋季养生常见的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生多吃5种蔬菜

 传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。专家指出具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如菠菜、菜花、芹菜等等，吃法也是多种多样的。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

秋季养生不可不吃的蔬菜和水果

 刚经受过夏天酷暑的“折磨”，在初秋又受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象，这就是秋燥的表现。为了防止秋燥，这个时节我们应多吃以下蔬菜和水果：[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋季养生中医推荐九种健康蔬菜

从中医节气看，中秋是气候转换分界点。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋分前后适合吃什么蔬菜 秋分养生菜谱大全

秋分，天气逐渐转凉，早晚温差增大。这时候要注意饮食和养生，秋分前后适合吃什么蔬菜？看下文介绍。[详细]

2018-11-12 09:19 分类：季节养生

秋葵是什么东西 秋葵是什么季节的蔬菜

在日常生活中，秋葵很常见的一种蔬菜食品，它的做法多样，味道好，深受人们的欢迎，很多人都会喜欢吃秋葵。那么秋葵是什么季节吃的呢？[详细]

2018-07-04 16:50 分类：饮食养生