秋季养生需知四防四补

 秋季养生四防 (1)防秋燥 燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋季养生适合喝什么茶

 秋季，特点就是天气开始凉爽，气候干燥，余热未消，人会经常感觉到口干舌燥。我们不能够再简单的根据季节来选茶了。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

女人秋季养生如何调理

 秋季天气干燥，人体内水分的流失异常严重，尤其对女性来说，更是需要好好保养，才能时刻保持健康动人的姿态。那秋季女性养生调理要怎么做才好呢?下面跟着娉娉淑女的养生专家一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋季养生注意这些“潜规则”

 秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易激动等。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋季养生远离六种食物

 胃是人类最重要的消化器官，但是由于不当的饮食，使得越来越多的人受到了胃炎、胃溃疡甚至是胃癌的侵袭了。尤其在秋季，大家如果不注意饮食保健，盲目的吃一些伤害胃部的食物，就很容易招来胃病了。那么具体秋季伤胃的食物都有哪些呢?别急，下面小编就为大家一一揭晓。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋季养生可以适当冻一冻

 立秋过去没有几天，现在还是初秋，在这个时间的秋季养生，中医讲可以冻一冻身体，这时候天气慢慢的变凉了，不再像夏天那么热，养生以养阴为主，而不是夏季养阳，秋季养生在天气不是很凉的时候，可以适当的冻一冻，秋天人容易长胖，正所谓贴秋膘，要注意控制体重，不要超标了，秋天养生要多运动，这是最符合养生要求的，运动要坚持，不要半途而废，还要注意饮食调节，秋季养生可以适当冻...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋季养生小贴士

 立秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。应该"朝朝盐水，晚晚蜜汤"。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

白领秋季养生小常识

 秋天是由夏天炎热到冬天寒冷的一个过渡季节，在这个季节里温度变化比较随意性、天气比较的干燥，那么作为白领的你该怎么样养生呢?今天小编就来介绍一下白领们的秋季养生的常识，并且推荐一些食谱帮你调理身体。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋季养生的十个小常识

 天气渐渐转凉，这个时候是人抵抗力最差的时节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋季如何养生呢?下面为您介绍秋季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋季，一起来来看看吧![详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋季养生的六大原则

 相信亲们都已经明显感觉到秋天的来临，无论是早晨迎面的冷空气还是晚上的秋分瑟瑟，都在提醒着我们秋季的到来，季度变换的时节，养生尤其重要，小编细心收集了一些简单方便、容易记住还便于操作的秋季养生小贴士，拿出来供大家一起分享~~[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋季养生的八大饮食禁忌

 马上就要国庆了，天气也在一天天转凉，秋季已经到了。秋天是养生的好季节，各种蔬菜都熟了，人们在饮食上就能做出各种养生的手段。秋季养生，人们都习惯在饮食上做文章，但是，秋季养生也不是吃什么都好。吃什么，怎么吃才是秋季养生的秘诀。下面，小编就为大家盘点一下秋季养生的八大饮食禁忌，希望对大家有所帮助。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋季养生防病13个注意事项

 俗话说，一场秋雨一场寒，十场秋雨就穿棉。秋天不仅会带来秋乏，而且还容易让人患上多种疾病。那么，秋季养生防病健康生活号小编盘点的这13个注意事项大家可要小心喽。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健