秋季养生要注意什么呢

 秋季养生要注意什么呢配图 人体的生理活动要适应自然界的阴阳变化，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调理皆不能离开“养收”这一原则。那么，秋季养生要注意什么呢?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

老年人秋季养生要从哪入手

 老年人秋季养生要从哪入手配图 进入秋季，天气日趋凉爽，气温开始下降，气候变得干燥，人们因一时不能适应而容易感受风寒，引发疾病。尤其是老年人代谢能力较差，既怕热又怕冷，对剧烈变化的气候往往难以适应，病邪极易侵入肌体，引起各种疾病，因此，做好秋季的养生保健工作，对老年人的身体健康是十分重要的。那么，老年人秋季养生要从哪入手?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

哪些蔬菜适合秋季养生

 哪些蔬菜适合秋季养生配图 一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些蔬菜适合秋季养生??下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”：[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

秋季养生的误区有哪些

 秋季养生的误区有哪些？ 秋季养生 生病就吃药 在秋天不少人会感觉到身体免疫力下降，感冒发烧是这个时候最常见的病症，很多人在生病的时候就想着用药物来治疗。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

呼浊气耳常弹 中医馆养生18法

编者按：不管你愿意不愿意，秋天已经正式来临了!秋天气温多变、人体极容易生病，那么秋季养生要如何“养”?下面我们就一起来瞧瞧中医馆都有啥秋季养生小常识吧![详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

中医：秋季养生勤梳头 通经活络

 梳头可以养生，你听说过吗？中医认为，经络遍布人的全身，而梳头可以疏通经络气血，起到通经活络、坚固头发、散风明目等作用。秋季梳头符合秋季养生健体的需求，勤梳头不失为一种秋季的养生好方式。梳头养生随便不得，还要有一定的讲究。一起来看看中医梳头养生的真正奥秘吧。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

秋季养生食谱 地瓜“排宿便”高手

编者按：便秘是不容小视的疾病，影响肠道健康及肥胖问题。那么，便秘吃什么呢?小编，推荐秋季养生食谱给大家，轻松排除宿便。地瓜还能减肚子哦。[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

2款秋季养生食谱 低卡路里补充能量

编者按：秋季食欲大增，许多MM都控制不住大吃大喝。肥肉自然也就上身了。如何吃的好，有能不长胖瘦身呢?小编推荐秋季养生食谱，补充能量的同时还能轻松瘦。[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

懒人秋季养生食谱大全

编者按：上班族常常忙于工作，吃饭都要急冲冲的。今天小编教上班懒人族秋季养生食谱，轻松简单的做出美味食物。在忙碌的同时也能享受到食物的美味营养。[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食