秋季健康小诀窍

1.绿苹果可以缓解焦虑 如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜,可以试试闻闻绿苹果,有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房子的话,可以在桌子上放一篮子新鲜绿苹果,这会让买家觉得你的房子更大点。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季多喝四种茶有助保护眼睛

秋季多喝四种茶有助保护眼睛     菊花茶菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季老人晨练的注意事项

1、老年人晨练宜适度 老年人晨起后不宜进行剧烈的活动，运动时间也不宜过长。太极拳、气功、慢跑、徒手操等柔和、缓慢的活动比较适合老年人早起锻炼。活动应以略有心跳加快、略有气急感为度，千万不可逞能，还应避免那些快速、旋转或低头过度的运动。有肺气肿、动脉硬化、冠心病、糖尿病等疾病的老年人，则应以散步为宜，以免发生意外。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季怎么预防嘴唇干裂

嘴唇干裂现象很严重。嘴唇不像皮肤有保护层，可减慢水分损失，也不能分泌油脂来滋润，所以嘴唇容易干裂。特别在气候干燥时，甚至出现开裂、出血、疼痛，有时连说话、吃饭都会受到影响。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季常见疾病的类别和症状

*急性肠炎是常见病、多发病，多由于细菌及病毒等微生物感染所致，其表现主要为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等，严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。急性肠炎的诊断并不难，患者多在夏秋季突然发病，并多有误食不洁食物的病史。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

缓解白领族秋季失眠的方法

1、养出良好的睡眠习惯，晚上尽量10点就上床，早上尽量早起不赖床，及时每天晚上需要折腾到两三点才能进入睡眠。只有调整睡眠习惯，坚持不懈早起，才能保证走出失眠的困扰。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季缓解宝宝咳嗽的方法

1协助宝宝咳嗽 宝宝清醒时如咳嗽，可把他抱起来，抚摸背部，轻轻拍打。入睡时咳个不停，可抬高上半身侧躺，用垫子或枕头垫在孩子的肩背部，让宝宝左右侧睡交替进行，这样有利于呼吸道分泌物的排出。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季缓解眼疲劳的3个方法

一、眼睛直视 身体坐直，保持头部不动，右臂向前尽力伸展，手心向上，食指伸出并向上直立，然后运动小臂用手指指向鼻子，两眼跟着手臂和手指的运动，在食指接触到鼻子的过程中，眼睛要一直盯住食指。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季容易得哪些疾病

1.皮肤过敏要免受感染侵扰 许多到儿科看病的患儿都有皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏、流眼泪等症状，严重的甚至出现呼吸困难等症状。专家介绍说，这些症状都是过敏引起的。因为凉热交替时，许多过敏性疾病、呼吸道疾病是因为花草、树木的花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致的“秋季过敏症”。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健