秋季出游须防病

女人邦导读：秋季，外出旅游的人不断增多，当人们兴高采烈地畅游大自然时，莫忘预防旅游病。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

巧克力，秋季出游好伙伴

女人邦导读：灿烂的阳光，清新的空气，宜人的气候，盛开的鲜花，让这个季节变得通透和迷人。朋友们，背上了行囊，向着秋天齐齐进发。这时，巧克力是你出游的好伙伴，它不仅带给你柔滑细腻的感觉和快乐的心情，还能为日常膳食提供能量，提供许多满足人体基本需求的矿物质和营养素。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季出游带哪些保健药

感冒冲剂具有镇痛、清热、消炎等功能，常用于流行性感冒，病毒性上呼吸道炎症等。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季喝柠檬汁可以预防肾结石

女人邦导读：作为生活中的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女性的关注。 经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健...[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季美容保健:怎样避免花粉过敏

【如何防治花粉过敏】 1、勿在室外久留 白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季多晒太阳有助排解郁闷心情

1、晒太阳能防抑郁 MM们可以常到室外晒晒太阳，这对驱赶抑郁症大有裨益。专家称，日光照射会使人产生一系列生理变化，如红外线的热效应，会使毛细血管扩张，血液循环加快;紫外线的作用可以使黑色素氧化[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

四种方法让你秋季皮肤不起皮

1.洗脸要温和 很多属于混合性皮肤以及油性皮肤的人群，在平时生活中经常会在脸上分泌大量的油脂，这时候很多人都会因此而选用一些控油的洗面奶以及习惯性的把肌肤洗到涩涩的。甚至还有些人深信一定要“彻彻底底”的清洁这样肌肤才能呼吸，其实这些观念都是非常不利于皮肤健康的。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季睡前宜做的三件事

一宜睡前散步 睡前的散步有利于气血的流通，使气顺血和，可以促进人体完成由动极而返于静的过程，由此而使人得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在户外散步，大脑会更显得清醒，心情会更显得舒畅，吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程，这对人体是有益的，尤其是对从事脑力劳动的人消除大脑的过度疲劳、解除大脑神经的紧张帮助更大。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

细数秋季晚上睡觉前的三大禁忌

一忌饱食 晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

廉价又有效的秋季进补宝贝

随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

妙招帮你解决秋季掉发长痘的烦恼

对于女人而言，早上起床最恐怖的事情就是发现脸上多了一粒痘痘，体重秤上的自己又多了一斤赘肉，长长的头发地上随处可见，这些都是让我们尖叫声永不停息，反而越来越频繁的原因。女人天生就要学会宠爱自己，如果连你都不爱自己，又有什么理由让别人来爱你呢?[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季易着凉 严防肩周炎

入秋后，温差变大，肩周炎的预防也进入攻坚阶段。天气转凉后，肩周炎也多了。除了肩关节疼痛，抬举或伸展胳膊费劲也是肩周炎的主要表现之一，因此又名“冻结肩”。肩周炎的形成与平时的不良习惯关系密切。入秋以后，老百姓应该多注意。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健