秋季护眼 白领必备的茶饮

 白领一族整天以办公室为伍，以电脑为伴，一天八个小时几乎都是在电脑前面坐着，时间长了不仅眼睛受不了，而且电脑对人体的辐射也是非常大的，可是又不能没有电脑，那应该怎么办呢?为您推荐5款白领必备的护眼防辐射养生茶。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季喝蜂蜜水最健康

 秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天饮用。喝蜂蜜的时间最好在早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

最合适秋季食用的13种果蔬

 秋高气爽，各种果蔬开始陆续上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢?天下养生网带您看看：[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季补水简单有效

汤水+水果，秋季补水简单有效 干燥的空气使得我们体内和体外两重水分的流失，体外的流失常见皮肤、嘴唇干燥，而体内的流失则在于粘膜，后者会引发诸如喉咙疼痛、鼻子敏感，口腔溃疡等问题。再深一步，体内的水分蒸发还会导致大便干结而引发便秘。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季天气干燥该喝什么茶

到了秋天，因为气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。所以，人们在秋天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

上班族秋季如何补虚

当今社会，人们生活条件提高了，“虚”字却大行其道。如以车代步、缺乏锻炼等导致人体血气的壅滞;化肥、农药、食品添加剂的滥用，直接损伤人体的元气，使代谢废物不断郁积体内，这又进一步阻滞了血气的运行，导致五脏六腑不得其养。于是，越来越多的“虚”人就出现了。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季糖尿病食谱如何调整

糖尿病患者的饮食宜淡不宜咸，宜粗不宜精，应少糖、少米、多豆、多菜，通过药食共疗的饮食调理可以有效控制血糖及后期并发症。糖尿病的饮食药方常常因人而异，然其背后的医学原理却殊途同归，不同季节有不同的养生规律，以下介绍秋季几款糖尿病患者的秋季养生食谱。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季女性防冻要捂三个地方

 秋季到来之后，天气是很寒冷的，在这个时候，虽然民间有春暖秋冻之说，但是，女性女性，在过秋季的时候，也是需要暖的，比如，一些身体的部位，不得不去注意，不但此时不能进行进行秋冻，还是需要捂一下，才是对于身体有利的。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季润肺，果汁宜混搭喝！

 不同果汁含糖量差异大 根据人体摄取量需求，每日摄取糖分不应超过50g，例如每天喝一杯橙汁的人，含糖量已经为36.6g，如果再加上其他甜食或者水果，糖分随时容易超标。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季萝卜丝鲫鱼汤

秋季时节，推荐加入萝卜丝的鲫鱼汤，增加了清甜的萝卜丝，味道更加的鲜美。鲫鱼汤牛奶般白白的汤水，那种清鲜香甜的味道，很美味，汤的味道很赞，鱼捞出来，浇上煮开的热油生抽和葱花，又是一道菜啦!不过孩子吃的话要小心，鲫鱼很多碎骨小刺。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健