秋季养生必吃食物：萝卜营养价值高

导读：初秋时节，气候变化人的身体健康状况也该多加关注了，那么在这个季节交替的时节里应该吃点什么让身体增强抵抗力呢?萝卜就是个不错的选择，四季养生网小编为你细数入秋吃萝卜的好处。有种说法叫“冬吃萝卜夏吃姜”，也并非完全如此，一年四季吃萝卜对身体都是有益的，那么萝卜的神奇之处在哪呢?小编为大家细数关于萝卜的养生价值。萝卜中含有的辣味素具有抑制异常的细胞分裂，这样对...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

秋季怎样预防疾病的发生

秋季怎样预防疾病的发生配图 秋季是个多事之秋，很多人在这个季节身体很容易就发生某些疾病，因此我们应当预防起来。那么，秋季怎样预防疾病的发生?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

秋季嘴唇干燥如何保养

 秋季嘴唇干燥如何保养配图 到了秋天不少小伙伴会出现嘴唇干燥的情况，因此秋天的嘴唇护理工作是非常重要的。那么，秋季嘴唇干燥如何保养?下面随小编一起来看看吧。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

秋季怎么养肺

秋季怎么养肺 燥主秋令，且燥邪易伤肺。如肺气太强，容易口干舌燥、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气，令多种疾病接踵而来。所以秋季，是养肺润肺的最佳时机，这样冬天才能少生病。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

秋季怎么养肺防燥

秋季怎么养肺防燥 秋天天气干燥，逐渐转向昼热夜凉。时序进入秋季，气候由夏季的闷湿郁热转变成相对干燥，这个时期人的汗液蒸发快，依照传统养生观点，秋季最容易受到伤害的脏器是肺。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

秋季该怎么养肺

 秋季该怎么养肺? 养肺“七法” 1 笑一笑——宣肺 中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在开怀大笑的同时，会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，吸收更多的氧气进入身体，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

秋季如何养肝护肝

女人邦保健知识配图  肝是人体的重要器官，是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。很多人在生活中都不注意保护，导致肝脏疾病的多发。秋季因为其的气候特点更是要注意肝的保养，专家说，肝脏可从吃中养，入秋季节要特别注意养肝。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

秋季健身注意3防4调养

由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，还必须注意三防：[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

秋季皮肤干燥说明身体缺乏什么维生素

 皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少从而导致皮肤的各种不适：其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒甚至过敏。气候变化、年龄增长、作息不规律、过度疲劳、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。又到了换季的时候，这个秋天如何保持皮肤湿润呢?我们首先来了解下身体缺乏什么会导致...[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

秋季要如何养肺

  女人邦保健知识配图 入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市的许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生保健的最佳辅助食品。但同是养肺水果功能也会有差异，应该根据自身情况有所偏重。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

秋季喉咙不适注意养肺

 咽喉干痒与肺关系密切，也与胃有关。但秋季咽喉干，主要是与肺燥有关。因此可以食用些百合、木耳等食物进行润肺。也可以采用熏蒸法，即张开嘴对着热水杯让热蒸气进入咽喉。而慢性咽喉患者，可以含服一些咽喉片。季气候比较干燥，对于咽喉干痒者，可以适当地含一些润喉片，特别是含有薄荷成分的润喉片，可以起到清凉作用。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋季如何润燥养肺

 秋季天干，饮食稍有不慎容易引发咳嗽等气管疾病。润肺去燥，是我们秋季饮食调理中要注意的。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健