秋季进补佳品：蜜汁桂花藕

莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍，在清咸丰年间，就被钦定为御膳贡品了。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季最败火食物你吃了吗？

秋季最败火食物你吃了吗?到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥。人们如果不注意平时的饮水量，就很容易出现上火的情况。一旦上火之后，我们除了要多喝水外，我们还要吃一些能败火的食物，那么秋季败火的食物有哪些呢?[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季10种方法吃栗子健肾补脾

一、板栗烧土鸡 材料：土鸡1/2边，老姜，香葱，香菜，板栗10多颗，老抽、白糖、油、蒜头、生抽适量。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季吃海鲜千万莫与水果配

秋季，各种病原体处于活跃状态，假如在这个时候不注意个人卫生，就很有可能导致病菌在人体的肠道里大量繁殖引发腹泻，而在腹泻病人中，三成以上是因为口不择食引起的。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季润肺止咳食物推荐

什么菜在秋季吃可以润肺止咳?11种秋天常吃可润肺的食物。前几天还是烈日炎炎，眨眼已感受到秋季的凉爽了。突然的季节变化，很多人会有不适感，秋天肺气旺。下面女人邦小编为大家推荐一些养肺润肺的食物，你不妨一试。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季润燥吃什么

刚过去不久的立秋，我们已经开始渐渐感到秋意。特别是秋季所以带来的干燥的感觉，因此在秋季我们在饮食上要多加滋润。而适合在初秋进食的滋润食物有很多，我们就介绍以下7款适合秋季保健养生干燥天气进食的健康食物。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季对症吃“鱼”好，四类人不宜

鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

六种食物秋季多吃抗感冒

每到换季时节，天气忽冷忽热的，体质不好的人，尤其容易感冒。感冒不是大病，但也不容忽视。会感冒的原因很多，不外乎就是休息不够、抵挡力下降等等。多吃些“抗感菜”，做好各种预防感冒的措施，还是很有帮助的哦![详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季气郁型体质吃什么

秋冬季阴寒、短缺阳光的天气是否让你感觉烦躁胸闷?是否常常失眠、健忘?这些都有可能都是气郁型体质的人的表现。专家提示，冬季饮些玫瑰花茶，有助于改善气郁型体质。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季皮肤干燥的应对措施 多吃豆类和杂粮等食物

又到了秋高气爽的季节了,秋天是四季中最干燥的季节了,很多人的皮肤会感觉到不适。手上脚上皮肤都会觉得干燥瘙痒，我们在涂抹润滑剂的同时不妨试试多吃多吃豆类和杂粮等食物补充维生素b族防止干燥[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季防干燥润肺止咳的饮食疗法

(1)粥类 适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、大便燥结等症。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生