秋季哪些水果适合煮着吃

 秋季天气转凉，生吃水果，肚子似乎总爱“闹情绪”，不妨试试把水果煮着吃。相比生吃，煮食虽然损失了一些不耐热的维生素，但能养胃润燥，增加了其他一些食疗功效。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

适合秋季煲汤用的食材

 秋季干燥时节，多喝煲汤可以起到很好的防病作用，因为煲汤的主要功用就是健脾胃、清肺热、清肠热、补中气。想达到这些功用，汤的材料和制法显得尤为重要。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季最适合吃的滋补食物

 中秋已过，秋分即将到来，秋天正是是食疗补身的好时节，下面的秋季美味，满足口腹之欲的同时，还能吃出“健康好个秋”哦![详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季补血吃哪些什么效果好

 女性容易出现血虚的情况，就是我们说的贫血，缺血的情况，会导致女性没有力气，注意力难以集中，还会失眠，现在秋天了，女性补血可以吃哪些营养品，我们下面看一看，秋季补血可以吃的食物，首先女性要知道自己是否血虚，当出现面色苍白，月经失调的时候，可能是血虚，而且失眠、没有精神也是血虚的表现，秋季补血女性可以多看一看下面的，吃这些食物。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季吃螃蟹的3大好处

 螃蟹的营养价值非常高，含有丰富的微量元素，如，镁、钠、钾、锌、锰、铜等，你还要知道螃蟹不仅可以食用，还可以做药。秋季是吃螃蟹的最佳季节，那么在食用时有什么需要注意的?怎么吃更美味?螃蟹不能和什么一起吃?一起看文章了解吧![详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季润肺去燥是什么

 秋季五行中属金，为收获之季节，五脏应肺，秋季是由夏向冬的过度阶段，多数生理指标在秋季都有一定的波动，秋季的生理变化有利于健康，但秋季免疫力下降，说明秋季人体抵抗力下降，易生病。尤其以呼吸系统的疾病最为多见。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季男人怎么吃更健康

 秋季男人怎么吃才能更健康呢?秋季，想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，那么男人怎么吃才能更健康、轻松地迈进秋天的大门呢?跟随中医小编一起来看看吧：[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季防燥吃什么

 秋季防燥吃什么?秋季的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。中国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

最适合秋季进补的五大类肉食

 在民间有“秋老虎”“吃秋膘”这一说法，这充分说明了秋季养生和秋季进补的重要性。那么，到底什么是秋季进补呢?又如何秋季进补呢?今天康路网小编为你详细介绍最适合秋季进补的五大类肉食，希望对你有用呦![详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季上火吃什么好

 秋季干燥，人们若是经常熬夜、暴饮暴食，上火就会找上你。那么秋季上火吃什么下火呢?滋阴润肺、清热解毒的食物是降火的佳品，下面为您介绍秋季上火的22种下火食物，帮你快速赶走火气![详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季适合吃什么蔬菜

 秋季时令蔬菜有山药、荸荠、藕、茭白、芋苗、菠菜等。这些蔬(素)菜大多味甘、性平，荸荠、藕、菠菜性微寒、偏凉。在秋季的佐膳菜肴中，可以交替食用。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季适合吃什么荤菜

 最适合于秋季食用的有燕窝、猪肺、银鱼、鸭子、鳗鱼、螃蟹等。其中除鳗鱼性偏温者外，其余味甘或咸(这咸是指有补肾的功能)，性偏于凉。在功能上补肺益阴是其共性。又且多属高蛋白、低脂肪的食物，补而不腻。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生