秋季排毒食物有哪些

 随着天气的逐渐转凉，秋意也是愈加的浓烈，此时此点的养生重点就是润肺防燥、滋养进补。但专家却指出，秋季养生应该先排毒，这样才能更好的养身体。那怎么排毒最有效呢?小编给大家准备了6款排毒好食物。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋季喝什么蜂蜜润肺

 秋季养生重点要润肺，而蜂蜜就是最佳选择，但蜂蜜的品种那么多，到底秋季喝什么蜂蜜润肺呢?润肺功效最强的要数冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜![详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋季吃3果润肠缓解便秘

便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。“缓解便秘的食物有哪些”，可供大家参考。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋季吃什么会百病消

秋季养生要防燥，蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用，最适合在此时服用。《本草纲目》记载，蜂蜜除众病，合百药。久服强智轻身，不饥不老，延年益寿。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋季为什么要吃萝卜

俗话说“秋季萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋季喝什么茶去火

  1、菊花茶 饮用菊花泡出的茶水，不仅具有菊花特有的清香，且可去火、养肝明目。将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水闷泡数分钟后，即可以饮用，具有祛风散热，清肝明目的功效。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋季喝蜂蜜的八大好处

  秋季喝蜂蜜的好处 秋季天气非常干燥，身体很容易缺水。而蜂蜜是具有滋养身体的作用，能够滋养润肺。在秋日的早晨喝一杯温的蜂蜜水对于身体非常有好处。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋季10种食物清肺润肺

 天气转凉后，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状，而且还容易反复，一直咳不停。出现这些症状，也许都是“肺热”在作怪!肺热咳嗽容易反复发作，如果只是使用镇咳药、化痰药治疗，只能暂时抑制症状。想要从根本上治好肺热咳嗽，你还需要从食疗下手，多吃清肺润喉、消痰止渴的食物。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋季吃什么助睡眠

  秋天光照减少，万物萧条，人们容易产生抑郁情绪。因此，秋天失眠多是由焦虑、抑郁等情绪问题引发的，而失眠又会加重焦虑、抑郁情绪，形成恶性循环。那么秋季吃什么助睡眠呢?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋季喉咙不舒服吃什么

  秋季咽喉干痒吃什么? 一到秋季，嗓子干、痒、痛是常有的事，稍不注意就会触发咽喉脆弱的神经。要注意多饮水、多食用些润燥的食物，少吃辛辣刺激性食物。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋季进补吃什么蔬菜

  莲藕维生素B1冠军 无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。此外，莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐，具有抗氧化作用的多酚类物质。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋季7种进补排行第一的食物

秋天已经过了快一半，你知道秋季应该怎么进补吗?秋季又该喝什么酒呢?我们知道在武侠小说里，华山论剑总是要排个武林第一高手，其实养生的食物也可以分一个高下，细数这些在秋季排行第一的食物!让你过一个最健康、最养生的秋季![详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生