秋季适合什么养生运动

  秋季养生运动 经历了炎夏的闷热后，秋季的凉爽正是户外运动的大好时机。选择在这个时节锻炼身体，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

秋季女人吃什么进补效果好

 秋季女人吃什么进补?首先进补之前要辨别体质，对症进补。下面小编为您介绍五种体质的女人秋季进补的方案：[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

秋季上火了吃什么降火

 秋季上火了吃什么降火 女人邦食疗养生配图 1、生地莲心乌梅饮 材料：生地15克、莲子心5克、石斛(干)10克、乌梅30克、白糖适量。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

老人秋季饮食谨防四点

  谨防吃出肥胖来 秋风渐凉，经过酷暑的炙烤，人体终于进入了凉爽舒适的恢复期。人体由夏季的“掉膘”季节进入了秋凉的“长肉”阶段。如果在此阶段不注意合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖类的食品，人们就会迅速发胖。事实证明，秋季是最容易发胖的季节，老人应格外小心。应适当选择一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、蘑菇、木耳、豆芽菜、山楂、荷叶、大蒜、辣...[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

秋季吃什么补血效果好

 秋季吃什么补血效果好 秋季是适合滋补的一个季节，那么秋季如何补血?补血吃哪些食物好呢?适合补血的食物有哪些呢?下面就来了解一下秋季补血必吃的食物。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

秋季皮肤干燥吃什么好

 我相信对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。秋天气候干燥，雨水偏少，容易让体内水分丢失，使人体出现缺水的症状，所带来的生理变化中以皮肤、毛发的干燥症状尤为突出。秋季皮肤干燥吃什么可以有助缓解皮肤干燥症状?[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

女性秋季吃什么进补

  女性秋季容易受到疾病的袭击，可能是因为女性的身体较弱，所以女性秋季需要进补。那么女性秋季吃什么进补呢?[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋季清肺润肠蜂蜜7个常识

秋季干燥，没有比喝上一杯蜂蜜水更养生的事了，它既能给身体及时补充水分，又能清肺润肠。但面对市面上琳琅满目的蜂蜜，你心里有没有存在这样或那样的疑惑?[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋季吃紫薯有什么好处

女人邦食疗养生配图  虽说平时大家红薯吃的比较多，但紫薯和红薯相比，除了颜色不同，营养价值也有所不同哦~紫薯不仅具有红薯的营养成分，还含有红薯所没有的硒元素以及花青素。营养杠杠滴~[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋季吃牛肉有什么好处和禁忌

秋季就是滋补季节，作为低脂高蛋白的牛肉，很受大家青睐。那么今天就为大家讲解，秋季吃牛肉有什么好处和注意事项。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋季吃梨有哪些好处和禁忌

秋季养生最常被我们提起的就是养肺，而最常被提起的养肺水果当属梨。秋季吃梨有哪些好处，又有哪些人不适宜吃梨呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋季温补来碗杂豆浆

进入秋季，早晚来一碗热腾腾的豆浆，让人浑身惬意，并且有温补之效。今天就教大家如何做有营养的杂豆浆。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生