霜降保健：秋季下火润肺 保健药茶

秋季下火关键：润肺 夏天天气炎热，人流汗多，如果本人的体质热，属于体内水分少的阴虚火旺体质，则容易出现咽喉疼痛等症状。而到了秋季，夏季余热尚存，并且空气更干燥，不止体质热的人，在这种气候环境下的大多数人都容易出现这些症状了。它不叫上火，而是秋燥。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

女人秋季必吃的9种养生菜

秋季是养生的好季节，女性养生也重在秋季，秋冬是收敛和收藏的季节，因此，这个时候补进来的营养很容易被身体吸收，那秋季改如何进补?女性应该吃哪些养生菜呢?接下来给大家介绍几种秋季必吃的养生菜，相信可以帮到大家。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

3大年龄段的女性秋季如何养生

所谓秋高气爽，秋季，没有炎热夏天的高温，也没有暑气的影响，其实是一个适合女人养生的季节。但是秋季干燥，容易伤害肺部，所以一定要注意润燥滋阴。但是不同年龄阶段的女性在秋季养生的方法有所不同，看看3大年龄段的女性应该如何养生吧！[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋季8道润肺养生粥

金秋时节，干燥的气候，早晚气温差别很大，你做好养生保健工作了吗?秋季如何养生?下面小编给大家推荐一些适合秋季养生保健的养生粥，一起到下文看看了解下吧![详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

养生食疗：适合秋季煲汤的六种润燥时令蔬菜

  秋季是一个很适合养生的一个季节，煲汤就是很多人养生的首选。秋季煲汤的主要目的就是滋阴润燥。那么秋季养生如何煲汤呢?适合煲汤的蔬菜有哪些呢?下面就来了解一下秋季适合用来煲汤的6种蔬菜。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

秋季养生汤盘点：去燥养生功效足

导读：秋季已经悄悄的来到我们身边，秋季气候干燥，燥邪伤人会产生干咳、咽喉疼痛、皮肤干燥、大便干结等身体的不适，多食用凉润之品可以有效预防燥邪伤人。秋季应多食用苹果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、杨桃、山楂等酸性水果，大自然为我们的顺时养生提高了很多便利，在秋季食酸的季节，恰好有大量的水果成熟，因此，食用应季食物，就是顺时养生的内容。下面介绍几种适合秋季食用的汤...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

秋季养生禁忌 切勿走养生误区

导读：之前小编文章曾经提及秋季养生八字诀：润燥、补肺、养阴、多酸，可见秋季养生最重要的就是滋补养阴。但进补不可乱来，应注意八大禁忌。一、忌以药代食药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。二、...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

糖尿病人秋季该怎样养生

 糖尿病人秋季该怎样养生配图 糖尿病患者在秋冬季节科学、适当地进补不仅可以打好营养基础，还能增强机体抵抗能力，降低病毒感染和旧病复发的几率。因此糖尿病患者秋季养生的注意事项须重视。那么，因此，糖尿病患者秋季该怎样养生?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

糖尿病人秋季如何养生保健

 糖尿病人秋季如何养生保健配图 秋天越来越凉，糖尿病不但要做好以下几点。对养生保健也要了解一些，早睡早起的规律生活是糖尿病养生，预防疾病的最好选择。那么，糖尿病人秋季如何养生保健?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

秋季如何给孩子养生保健呢

 秋季如何给孩子养生保健呢配图 秋季来临，很多疾病也随之而来，对于抵抗力弱的小孩子来说，是很大的一个困扰，因此在秋季家长都比较注重孩子的保健问题。那么，秋季如何给孩子养生保健呢?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

秋季吃什么菜好

秋季吃什么菜好 在秋天的时候是一个转换的季节，由炎热的季节转换到寒冷的季节，在这样的季节里面气候干燥，而且还容易出现各种疾病，所以说在秋天的时候养生或是食疗就更加的重要，不但要让我们的身体更加的健康，而且还要起到预防或是治疗各种疾病的效果，秋天的饮食要特别注意，那么，秋天吃什么菜对身体好呢?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：饮食养生