秋季科学降火宝宝不用害怕“秋老虎”

不经不觉，炎热的夏天已过，我们就要迎来凉爽的秋天啦。而谚语有云：“早立秋，冷飕飕;晚立秋，热死牛。”今年的立秋正好处在夜间，因此闷热的天气可能还会持续一段时间。所谓的“热死牛”就是大家俗称的“秋老虎”。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

秋季防秋燥要诀

 多饮少言中医认为，秋天对应人体的是肺脏，秋燥伤人易伤肺，此时应多喝水，不要等到口渴再喝。中医有句名言“形寒饮冷则伤肺”，秋季天气已经逐渐转凉，还要忌寒凉之饮。此外，每天不停地说话还会伤气，其中最易伤害肺气和心气，所以要注意“少言”。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

入秋时节话进补，秋季进补7原则

进入秋季，气候渐渐寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，肌体的生理功能和食欲等均会发生变化。此时进补，易被人体吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。但是，要科学进补，要补得恰当，不要盲目进补。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季提高精神4招帮你摆脱秋乏困扰

缓解秋乏状况不是没有办法的，秋天气候逐渐转凉，人们不仅感受到一丝丝凉意外，还受到秋乏的困扰。秋乏严重影响了我们的工作效率。那我们应如何克服秋乏呢?下面就来具体的介绍一下保健养生解决秋乏的七个方法。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季的当季水果蔬菜有哪些

 初秋时节虽有凉意，但燥热未退，多吃水果蔬菜是预防和祛除孩子秋燥的天然方法。秋季应季的蔬菜水果品种丰富，让孩子品尝多样化的食物，吸收全方位均衡营养。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

中医秘方 秋冬季女性吃什么补气血

气血这个东西只有在中医学中才有，西医上是没有这种说法的。气血是怎么回事，我们通常理解为如果女性气血足，表现出来就是脸上红润，看上去很漂亮。反之，如果气血不足，则会表现脸色苍白。因此，很多女性都会寻思去补气血。那么，秋冬季来临了，吃什么可以补气血呢?带着这个疑问，咱们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

处暑凉爽季节谨防秋季高发病

处暑到来，让我们不得不更注意一些秋天的高发病。8月23日是我国24节气之一的处暑，从今天起，暑热消退，天气转凉。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

中医养生 中医谈秋季如何养生

秋天最大的特点就是秋燥，所以我们在平时生活中要多补水，这样才能够更好的对抗秋燥。那么如何通过中医的手段来进行秋季养生呢?通过下文一起来具体了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

中医养生 秋季如何保暖

随着天气逐渐转凉，温度也越来越低，意味着夏天已经彻底走远，已经是秋天的主题了。那么秋天应该怎么养生呢?如果你还有没想好怎么做，就跟小编一起去看看下面的文章是如何介绍中医秋季养生的吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生