秋季餐桌上有它多活十五年

  延长寿命，几乎是每个人在闲暇之余都会幻想的一件事情，这个世界虽然有很多的不如意，但是也分外美好，但是我们每天的工作和生活的压力经常压得我们喘不过气，虽然觉得非常疲累，但是也甘之如饴。今天小编给大家带来了几种非常好吃的食物，它们是中草药的其中一员，但是既可以药用，也可以食用。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

秋季吃萝卜的四大养生功效

导读:秋季吃萝卜有四个养生功效，分别是治疗消化道疾病，咳嗽咳痰，对泌尿系统的功效和美容等功效，好处多多。...秋季吃萝卜的四大养生功效秋季吃萝卜有四个养生功效，分别是治疗消化道疾病，咳嗽咳痰，对泌尿系统的功效和美容等功效，好处多多。明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食

秋季喝什么汤 这些都能养生且好吸收

到换季或是天气变冷，人们的抵抗力往往会有些下降，这时候就要多补充点营养了。最好吸收的就要数汤水了，不同食材炖出的汤的功效都不一样，下面就为大家介绍秋季喝什么汤。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

秋季多吃十种食物 营养又养生

秋冬季节是流感高发的季节，在气温开始逐渐下降的秋季，增强免疫力非常重要，可以通过饮食方式调理，一些食物能够增强人们的免疫力。下面就为大家介绍十种能够提高免疫力的食材，不妨多多摄取。猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

秋季吃什么好 秋季吃10种食物对身体好

  现在的人越来越注重养生，越来越关注自己的身体健康。现在正值秋季是个养生的好季节，小编建议人们养生可饮食上下手。那么女性秋季吃什么好呢？秋季饮食禁忌有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋季吃什么蔬菜 可以养生滋补

1、菜花菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。2、豆芽黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

秋季饮食黑名单 这些食物千万别吃

秋天丹桂飘香，万里晴空，人们的心情也会随之好起来，心情好，自然胃口也好。所以，吃货们都已经在享受美食了，你在哪里?但是，各位吃货们在“大饱口福”的时候切莫轻视，秋季特别需要注意的就是饮食方面，病易从口入。以下就是为大家总结的秋季饮食黑名单，赶快来看看![详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生