秋季养生喝茶好 药茶养生老人饮茶宜清淡

 导读：茶文化在中国历史悠久饮茶的益处也是数不胜数。因此不少老人都养成了喝茶养生的习惯。然而一切事物都有两面性喝茶也有禁忌和讲究特别是对于老人来说如果没有节制反而可[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋季养生做到六收

天地之气总有时间的循环，这些循环中包含着生长化收藏的规律。每到秋季，经过了万物生长茂盛的阶段，气机开始衰退，实力不足也就必然要内收。为适应季节的收，人体也需要有针对性地做到“六收”。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

秋季养生四个方面要做好

秋季养生四个方面要顾好 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季养生喝什么汤

1.莲藕红枣甜汤 这个季节吃秋藕更是具有补养脾胃的好处。红枣有健脾益胃，补气养血，养血安神等作用，煮完后因为味道清爽，鲜甜。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季养生喝什么粥

1.芝麻粥： 捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

女性秋季养生知识

不知不觉秋天已经来到了我们身边，这时候，必要的秋季养生行动也该进行起来了，特别是作为女性，秋季养生更是不容你忽视。那女性秋季养生要怎么进行呢？又有哪些事项需要注意的呢？下面不妨来看一看吧！[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

女性秋季养生如何调理

秋季天气干燥，人体内水分的流失异常严重，尤其对女性来说，更是需要好好保养，才能时刻保持健康动人的姿态。那秋季女性养生调理要怎么做才好呢？下面跟着娉娉淑女的养生专家一起来看看吧！[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋季养生需知四防四补

为什么秋天伤了肺会在冬天生病呢？ 《黄帝内经》指出：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养生之道。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

15个秋季养生知识

养生已经渐渐变成时下最热门的话题之一，正确的养生不但能够保持身体的健康，还能延年益寿，每个季节有每个季节不同的养生之法，在正确的时间做正确的事能事半功倍，一起来看看秋季的养生之法吧。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健