秋食白色果蔬可补肺防燥

白菜、萝卜 这两种“大众化蔬菜”经济又实惠，功效也明显。《本草纲目》称萝卜为“蔬中最有益者”，白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果还要高；而白菜中含有的维生素C、E，能有效防止因燥热导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可以促进肠蠕动，预防体内火气导致的便秘。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

年龄不同，“秋补”有别

年轻人进补忌“偏食” 很多年轻人喜欢按自己的口味进补，以为这样既是对身体有益，又兼顾了自己的饮食爱好。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

秋燥时节进补羊肉、狗肉无异于“火上烧油”

一提到进补，很多人就会想到温补作用很强的羊肉、狗肉。其实，羊肉、狗肉是冬季进补的佳品，并不适合秋天吃，否则，很快就会出现鼻子出血、咽喉疼痛等症状。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

秋冬 让我们“肾”气凌人

肾是女人美丽与健康的发源地， 当你用卸完妆后，面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了！[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

立秋益肺保健7秘诀

一、养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏秋之交应防病

  立秋之后，天气由热转凉，是发病较多的时节，那么夏秋之交应预防哪些疾病的发生呢？[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

金秋欲解燥 梨子百合最奇妙

中医理论认为：秋天与人体肺脏相应，故燥气易入肺经，就导致以上现象。此时应注意适时适当调补，以减轻身体的不适应。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健