中医4大黄金穴快速解决秋季身体危机

秋季是很多人都喜欢的季节，这时候的气候是正好适宜的，但是秋季身体也会出现很多的不适症状，比如，很多人现在就开始手脚冰凉了等。今天小编就给大家介绍下秋季中医如何养生吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

秋季进补吃什么食物好？这9种食物别错过

在秋冬这个季节，如果不能好好保养的话，很容易被疾病入侵。最好的办法就是在冬季来临之际，在饮食上做好养生的准备。药补是最常见的养生方法之一，除了药补之外还有哪些常见的食物能帮助人们更好的保养和进补呢？[详细]

2020-09-05 06:47 分类：养生保健

秋季进补适合吃什么？这6种食物现在吃正好，最好吃全了

眼下寒露已过，大部分地区已进入秋季，东北进入深秋，这个时节为人体最适宜进补的季节。俗话说“秋季进补，冬令打虎”。秋季适当进补一来可以弥补“苦夏”中身体的消耗，另一方面也可增强人体抵抗力和免疫力，为冬季[详细]

2019-10-12 07:04 分类：养生保健

秋季进补，多吃这6种食物准没错

进入秋季后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。那么[详细]

2019-09-29 07:05 分类：养生保健

老中医提醒：依据体质选择食物进补

木形人：桑椹猪肝平补肝肾 饮食调养：宜多吃具有滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃功效的食物，如太子参、玉竹、鸡肉、鸡肝、猪肝、鲤鱼、桑椹等。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋季进补养生药膳要分人

进入秋季之后，气温逐渐降低，人们烦躁情绪也随之平静。此时你千万不要因为金秋的美景而忽略自己的养生。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。药膳养生是不错的养生方法，我们在秋季要少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

进补凉菜食谱 进补同时还去燥

凉菜是大家非常喜欢的一种烹调方式，其做法简单，口感清爽，可以刺激食欲，让我们胃口大开。凉菜的制作方法有很多，材料也多种多样，可以是肉类、蔬菜、蛋类、水产等等。每一种菜的制作方法和口感也不同，可酸甜口、咸鲜口、五香味等等。但很多人会怕秋季吃多了凉菜会出现上火现象，其实不然，我们今天就为大家介绍几种可以在家做的进补凉菜，让你在秋季进补的同时去燥。[详细]

2016-09-28 12:31 分类：营养饮食

冬季补得好，来年生病少！秋冬进补别错过6种食物

俗话说“秋冬进补，来年打虎。”这是因为秋冬时节，天气越来越冷，人体新陈代谢减缓，消耗减少，此时摄入的营养物质最易被吸收和储存，从而起到强身防病的作用，还有助于增强机体抗寒能力。[详细]

2019-03-05 06:14 分类：养生保健

中医养生 秋天要早起早睡莫着凉

立秋到了，秋天也就不远了。秋天是养生的一个很中药是时期，立秋一定要注意饮食调养，秋天是补身体的最佳时期。那么秋天有哪些中医养生法呢?今天小编就来给大家介绍介绍立秋有哪些中医养生方法，一起来看看下面这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

秋冬进补并非人人皆宜

 最佳进补时节秋季始   秋季意味着进补黄金季节的来临，但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

健康养生 秋冬进补的注意事项

健康养生是现在国民普遍重视的问题了，科学养生更为重要。秋冬之际，天气寒冷，那么秋季养生有哪些需要注意的地方呢?今天我们就来聊一下秋季养生的注意事项，也谈谈秋天的水果哪些比较有益健康吧。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健