秋冬季养生多吃黑色食物

“养肾”是秋冬季养生的重中之重，五行代表着木火土金水，而这五行也对应着五种颜色，分别是青红黄白黑。与此同时五行也对应着中医理论里面人的 肝、心、脾、肺、肾，所以有这么一种言论：水对应着黑，黑对应着肾，肾主水，黑色食物能够补肾的理论在中医里就是这样通过五行理论完成的。而且在《本草纲 目》里，黑色食物也被称为“仙人食”“帝王食”和“长寿食”，带有特殊的营养物质，...[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

秋冬季节男女健康饮食推荐

健脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

秋冬季糖尿病患者该如何养生

秋冬季是疾病的高发季节，同样也是糖尿病的发病期，秋季糖尿病患者该如何保健养生?秋季糖尿病患者吃什么?看看下面我给大家的文章介绍吧。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

秋冬养阴 进补时节的饮食四忌

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意——[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

秋季吃什么润肺、祛秋澡

  下面推荐几款滋阴润肺、润燥食谱，您不妨一试：   1.核桃鸭子原料：仔鸭1只，鸡泥100克，核桃仁200克，荸荠150克，鸡蛋1只，葱、姜、盐、味精、黄酒、淀粉、素油各适量。做法：将核桃仁、荸芥捣碎。鸭子从背上[详细]

2019-03-05 03:46 分类：养生保健

秋冬季节养生瘦身食谱有什么

秋冬季节养生 瘦身 食谱有什么 ？对于爱美瘦身人士来说，如何在秋季也可以瘦身瘦身就十分困难了。秋季一方面要注意饮食，储存能量过冬，如果一味的不吃东西在冬季的时候身体抵抗力就会变差。但是吃又容易发胖，那么秋季要如何安排自己的食谱呢？秋冬季节养生[详细]

2018-07-28 15:55 分类：食材百科

孕妇秋天怎么穿衣服好看 2017秋季孕妇穿衣搭配图片

秋天来了，人们都开始换上了秋装，孕妇也不例外哦，那么孕妇秋天怎么穿衣服好看？2017秋季孕妇穿衣搭配图片。[详细]

2018-06-23 14:58 分类：养生百科

秋天适合拔火罐吗 秋季刮痧好还是拔罐好

刮痧和拔火罐是两种相似但又不一样的中医手法，对我们的健康都是有利的。那么秋季刮痧好还是拔罐好呢？[详细]

2018-07-03 04:46 分类：中医养生

秋天新生儿穿几件衣服 秋季出生宝宝衣物推荐

宝宝穿衣服一定要选择材质好的，因为宝宝的肌肤比较幼嫩，质量差的衣服可能会对宝宝的皮肤产生伤害。[详细]

2018-07-03 04:59 分类：人群养生