秋季食蟹正当时

核心提示：中国有中秋前后食用河蟹的传统。螃蟹盛产在8～9月，有“七尖八圆”之说。进入秋季，也就进入了吃螃蟹的好季节，可以从9月吃到过年。“九月圆脐十月尖，持蟹赏菊菊花天”，意思是说，农历九月雌蟹最肥美，农历十月雄蟹最肥美。那么吃蟹有哪些讲究呢，听听北京大学公共卫生学院教授、中国营养学会副理事长马冠生博士怎么说。蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。清李渔盛...[详细]

2016-11-06 15:59 分类：营养饮食

白萝卜润肺 秋季吃白萝卜汤最适合

秋季因为干燥，很容易因肺阴虚而出现肺热咳嗽的症状，出现肺热咳嗽喝点什么汤好?白萝卜归肺脾经，可除疾润肺、解毒生津，主治肺痿肺热，如果觉得肺部不适，秋季不妨用白萝卜来炖汤水饮用，能够有良好的食疗功效哦!今天食神为大家推荐一道香菇萝卜汤。  主题：火腿香菇白萝卜汤食材：火腿150克，香菇50克，白萝卜250克，生姜、葱、食盐、食用油、水、香油适量做法：1、将火腿切薄片，香菇...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

吃点鸭血能补铁 秋季解乏推荐老鸭粉丝汤

白露过后，就算进入了真正意义上的秋天，你是不是也感觉到全身乏力、疲惫不堪?秋季体乏是非常常见的一种现象，适量补充富含铁的食物能够帮你赶走疲劳，保持良好的精神状态。今天食神来给大家推荐一道有名的汤品：鸭血粉丝汤。主题：鸭血粉丝汤食材：鸭血200克，绿豆粉丝100克，鸭胗50克，鸭肠50克，香菜、葱、姜适量，食盐、香油、胡椒粉、辣椒油、水适量做法：1、将鸭胗与鸭肠等洗净，鸭...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

秋季润燥喝芝麻糊 护发又养颜

到了秋季，秋燥会带来非常大的健康问题，立秋过后，大家是不是或多或少开始觉得皮肤干燥，怎么喝水都还是觉得口渴?或许，秋燥已经在不经意间缠上了你。今天食神为大家介绍一道耳熟能详的甜点——黑芝麻糊，不同于市场上购买的，自己做的黑芝麻糊更让人放心!主题：黑芝麻糊食材：黑芝麻70克，糯米粉35克，白砂糖、清水适量做法：1、将黑芝麻淘净后沥干水分，取炒锅倒入黑芝麻，开小火不断翻...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

百合安神润肺 缓解秋季烦躁心情

秋季不仅是秋燥伤身的季节，更是抑郁伤心的季节。想要保持好心情，吃对东西很有用!在诸多食材中，百合不但能够润肺止咳，缓解秋燥，更能够缓解精神上的不安、惊悸以及更年期带来的失眠多梦，在这个季节里，尤其对女性来说，多吃点百合能让你保持更好的状态!  主题：虾仁百合炒哈密瓜食材：哈密瓜500克，虾仁100克，百合100克，腰果50克，食盐、料酒、食用油适量做法：1、将哈密瓜去皮切...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

四种秋季水果加速胃病癌变，有胃病的你当心！

立秋了之后，就意味着天气温度会逐渐有所下降和缓和，由夏季的炎热走向秋季的干燥凉爽。秋季养生注重饮食降燥，在秋季四种水果吃了会加速你的胃病癌变，要当心！[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

秋季皮肤干是自然形象？恐怕是你做错了这些

九月开始，皮肤开始变干了。皮肤干燥容易引起脱皮、脸紧绷的感觉，甚至皮肤表面粗糙。一旦干燥了，你就必须考虑日常护肤是不是需要改变，像物理去角质，酒精，和泡沫洁面乳会让皮肤变得更糟。日常护肤，这五个坏习惯更让皮肤更干。[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

秋季食疗养生，中医推荐这物效果翻倍！

桑葚是一种养生保健效果良好的水果，含有丰富的蛋白质、花色素、烟酸及多种维生素等营养成分。且中医认为桑葚能生津润肠、补肝益肾。那么，秋季中医食疗养生吃什么好？秋季能吃桑葚吗？[详细]

2016-10-14 12:25 分类：营养饮食

秋季养生有妙招 护好一穴不生病

人体的穴位是十分奇妙的一种存在，我们在生活之中想要保护好身体的健康，对于穴位就是不得不重视的因素，而在秋季尤其是寒露之后，天气突然转凉，秋风瑟瑟很容易的就会伤害到身体，而穴位是身体之中十分敏感的一个存在，因此我们在生活之中要是不注意很容易的就会导致身体健康受到损害![详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

中医养生 中医论秋季养生6个原则

不同的季节养生的法则也各不相同，因为根据气候的变化，气温的差距以及季节的特性等因素的不同，要针对性的进行养生才是最健康的。那么秋季应该怎么养生?别担心，中医自有方法，下面就让小编来给大家详细的介绍一下中医论是如何论证季养生原则的吧![详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

中医养生知识 秋季如何防燥

对于中医养生的方法，人们总是赞不绝口，因为中医是以人体的经络穴位以及各个器官之间的联系为蓝图，从而衍生的一种医疗方法。那么大家对于中医养生的了解又有多少呢?由于季节的原因，下面小编就给大家讲讲秋季如何防燥的吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

中医养生 秋季不同时段如何养生

秋天由于气温开始转凉，受寒、感冒的人不在少数，那么秋天我们应该如何做好养生的事宜，从而调理好身体呢?大家不要担心，下面小编将会给大家详细介绍一下秋天的时候，中医是如何帮我们调理身体的。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生