秋季4个养生进补“小能手”

俗话说：“一夏无病三分虚”，此时更要遵循养生原则进补，以下4种食物堪称专属秋季的养生进补“小能手”。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季对症吃“鱼”常见6类鱼的药用价值

  秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季应该吃什么好？这4类食物最养生

  今天就是立秋了，这是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。中医讲究节气养生，从起居、饮食、运动、精神等几方面都需要注意。就饮食上来说，立秋养生应该吃什么好呢？下面四类食物是比较适宜的。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季吃什么去火 四类食物最佳

秋季吃什么去火？秋天的燥气不仅伤肺，还会导致上火，饮食调理要多吃降火食物，那么秋季吃什么去火呢？下面小编推荐秋季去火的四类食物。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

养生收藏必备！各种秋季梨大推荐

  民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。但您知道品种各异的梨都有哪些特点吗?梨中状元又有哪些呢?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季吃三种食物功效堪比人参

  立秋以后，天气变得渐渐的凉爽，经过了一个夏季的酷暑，人体出汗较多，入秋后就进入了最佳滋补时期，那么秋天应该吃什么好呢?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季养生吃啥？祛暑滋阴养肺是关键

  秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季应该怎样调理胃病？

秋主收藏，天空气燥，天气多变，要及时增减衣被，保养正气，室内保持湿度，补充水分。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

干燥秋季 润燥养血的7大养生饮食宝典

秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么，来看看我们为您介绍的部分秋季食物。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

专家揭秘秋季养生5大禁忌

 秋季来临，天地之间燥邪增多，严重的危害到了人体的健康，而人为了保护健康，秋季养生便是必不可少的一件事情，但是秋季养生要如何去养却成为了一个大问题，而在秋季之中有着许多的养生误区，人如果选择了错误的养生方式，就会导致身体收到损害，甚至是患上疾病，下面我们就来看看如何避开这些养生误区吧![详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

秋季糖尿病人要注意“一润二暖”

糖尿病秋季养生要注意强调“一润二暖”。 秋季气候干燥，容易咽干咳嗽，口渴欲饮，要强调滋润，补充水分，多饮温水，皮肤涂抹润肤露，以沙参、麦冬、杏仁、菊花、桑皮煎水代饮。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

4款秋季养生食物 滋润养颜就靠它

  想要做个美丽的女人，养生是必不可少的，尤其是秋季这个干燥的季节，那么秋季养生食物又哪些呢?快跟小编一起看看。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健