秋季进补应以平补和食补为原则

 秋季进补应以平补和食补为原则。饮食方面宜润。应多饮开水、淡茶、菜汤以及蜂蜜、乳品等，还应多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、甘蔗、芝麻等，可以起到滋阴、润肺、养血的作用。秋季到来，人体精气开始封藏，进[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

秋季养生早起五个小常识需谨记

  秋季也是一年保健养生的好时节，预防疾病，秋季保健要注意一些生活细节。比如早上起床也是有讲究的。下面就跟小编来看看早上起床如何保健养生？[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

秋季养生的6大注意事项

饮食是维持人体生命活动的物质基础，是人体五脏六腑、四肢百骸得以濡养的源泉。合理的饮食，能够使人获得各方面的营养，预防各种疾病的产生，促进病体康复。饮食与养生二者是密不可分，息息相关。下面是秋季养生的一[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

秋季生姜怎么养生 9种生姜养生法

  生姜在我们日常生活中常作为食物的调味品来使用，其实除此之外生姜的养生功效与作用还有很多，平时我们最常喝的生姜水就要属生姜红糖水了，那你知道生姜红糖水的作用都有哪些吗？[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

秋季养生重养肺，肺有八“怕”须知晓！

肺是人体内最“娇嫩”的器官，在秋季，天气干燥，人很容以上火、口干舌燥，肺部也容易受到损害。中医也有“秋气通于肺”，“肺乃气之海”，“气乃人之根”的说法。如今正处深秋，养生工作就应当着重于养肺气。下面就[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

秋季吃什么水果能解毒养肝呢？

 人们生活工作压力大，应酬繁忙，这些人把身体过分透支，导致免疫力下降，因此也成为了肝炎的高发者。在日常饮食中有什么食物可以进行养肝护肝呢？秋季吃什么水果能解毒养肝呢？[详细]

2017-01-17 19:35 分类：养生保健

秋季女性养生保健食品有哪些

秋季养生保健食品有哪些？这是大家比较关注的问题，只有选择了适合的秋季养生保健食品才会最大限度的恢复大家的健康，那么究竟秋季养生保健食品有哪些呢？接下来我们就来详细了解一下。[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

秋季感冒是风寒还是风热

1、秋季一般是什么感冒秋冬之际最常见的感冒就是风寒感冒。这是因为在寒冷的冬季,由于人体的自身抵抗力下降以及外界天气多变,人们更容易出现风寒感冒,特别是那些身体抵抗力不强,或者是长期处于疲惫状况的人群更加容易受到风寒感冒的袭击。区分风寒还是风热感冒,看感冒开始时是先鼻塞流涕,还是先咽喉疼痛。先鼻塞流涕的就是风寒感冒,先咽喉疼痛的就是风热感冒。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健