秋季养生应遵“养守”原则

  秋令养生，应遵循“养守”的原则，以保养内守之阴气，健康长寿。  宜悦情。秋季阳气渐收，阴气渐长，易使人情绪产生波动，或烦躁，或伤感，从而引起忧郁、悲伤。故秋季养生要调摄精神，保持神志安宁，以减缓秋[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

养生预防秋季抑郁

秋冬季节，万物萧条，人的情绪也会随之低落，产生无端的凄凉、苦闷之感，甚至诱发抑郁症。因此，专家指出，秋冬季节养生要特别注意调理情绪，保持心理健康，做好精神心理疾病的防治工作。[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

秋季养生有讲究 老中医为你支招

  黄冈新视窗网消息（全媒体记者陈天明通讯员周涛）秋季三个月，从立秋开始到立冬前一天止。中医认为，秋主收，燥为秋之主气。阳气渐收、阴气渐长、景物萧条、空气干燥，这给人体带来较大影响，所以有“多事之秋”[详细]

2017-07-13 18:09 分类：养生保健

秋季养生这6种水果不能少

秋季来袭，干燥的天气也会随之而来。因此秋季养生应该养肝补水为主。下面介绍几种水果来帮你养养生。[详细]

2017-07-13 18:09 分类：养生保健

孕妇秋季养生推荐六种食谱

 秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。从营养养生保健角度来说，也是最佳的季节。秋季养生保健不仅能预防秋季的常见病、多发病，而且对人体适应冬季寒冷气候变化的能力也[详细]

2017-07-08 16:16 分类：养生保健

秋季转凉 养生不可轻视

怀化新闻网讯近日，怀化气温骤降，不少市民朋友可能会感受到身体的不适。所谓“春困秋乏”，进入秋季以后，随着天气逐渐转凉，人体各系统也相应地发生了变化，秋季保健养生不可轻视。[详细]

2017-07-04 00:01 分类：养生保健

教你做秋季养生汤

  女报记者于倩秋高气爽，相比酷暑的夏天，人们的胃口顿时也好了很多。夏季过多的耗损也应在这个时节及时补充，所以秋季养生尤为重要。今天，济南索菲特银座大饭店行政总厨张俊民先生教大家做几道秋季养生美食。[详细]

2017-07-04 00:02 分类：养生保健

秋季养生润燥食粥汤

  胡桃粥胡桃肉20克、米100克。将胡桃仁洗净、捣碎，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。胡桃粥有补肾、益肺、润肠的功用。[详细]

2017-07-04 00:02 分类：养生保健

秋季饮食养生注意四忌

忌吃辛辣生冷的食物 秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外，由于秋季天气由热转凉，人[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

秋季进补不能错过四大食物

  秋天到来，秋天是养生的关键时期。那么，女性应该怎样养生呢?哪些食物在秋天食用是十分有效的呢?下面我们一起看看四大佳品：百合、红枣、红薯、枸杞。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

揭秘！秋季应该多吃柚子

   干燥的秋天到来，很多女性在这个干燥的天气里面觉得特别不舒服。那么，女性朋友们应该怎样保健呢?应该多吃哪些水果呢?下面我们一起看看：[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

秋季养生 喝茶有讲究

  秋季容易引发秋燥、秋乏，在这个时候不妨喝些茶，接下来小编带大家一起来了解一下，茶叶在秋季都有哪些奇妙功效吧。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健