盘点秋季养生小常识

现代人越来越注重身体健康了，而每个季节的养生方法是不同的。立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉，尤其要注意温度的变化。[详细]

2017-09-01 20:50 分类：养生保健

五款适合男人的秋季养生茶

很多男性朋友都喜欢饮茶，但你知道吗？茶分很多种，有些茶又养生功效。在干燥的秋季，上火已成了普片现象，这一情况，可以通过饮茶来进行调节。[详细]

2017-09-01 20:50 分类：养生保健

秋季养生 注意调节饮食和起居

秋季来了，天气也随之变的凉快了，那么我们的饮食和起居习惯也应该随这天气而改变，下面就跟小编一起来看下秋季养生小常识，注意调节饮食和起居。[详细]

2017-09-01 20:50 分类：养生保健

健康知识：秋季养生要注意三件事

  坚持秋练：秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。要多进行体育活动，并让身体多“冻”着点。俗话说：“春捂秋冻”，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力。运动要因人而异。[详细]

2017-09-01 20:50 分类：养生保健

秋季最全最有效养肺秘诀

  立秋过后，一早一晚的就会有阵阵秋风，给人一种全身轻松的感觉。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，因此，秋来养肺要跟上，并应从以下几个方面着手。[详细]

2017-08-29 09:52 分类：养生保健

秋季养生三七粉如何吃才能物尽其用

  秋季已到，我们需要根据气候的变化进行合理的调理和保养，尤其是中老年人，需要进补一些养生食品来维持机体健康，那么立秋养生该如何进补呢，以下就一起来了解下：[详细]

2017-08-19 18:59 分类：养生保健

养生预防秋季抑郁

秋冬季节，万物萧条，人的情绪也会随之低落，产生无端的凄凉、苦闷之感，甚至诱发抑郁症。因此，专家指出，秋冬季节养生要特别注意调理情绪，保持心理健康，做好精神心理疾病的防治工作。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

秋季养生很重要 古代民谚切莫盲从

北京的金秋可以说是一年中最舒服的时节，没有夏季的湿热、冬季的寒冷，有的是早晚的凉爽和白天的碧空艳阳，让人心情开阔、睡眠充足。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

秋季养生应遵“养守”原则

  秋令养生，应遵循“养守”的原则，以保养内守之阴气，健康长寿。  宜悦情。秋季阳气渐收，阴气渐长，易使人情绪产生波动，或烦躁，或伤感，从而引起忧郁、悲伤。故秋季养生要调摄精神，保持神志安宁，以减缓秋[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

秋季食粥，滋阴防燥

“秋者阴气始下，故万物收。”意思是说秋天阳气渐收，阴气逐渐强盛起来，万物成熟，到了收获之季。从气候特点来看，秋季由热转寒，是“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，随“夏长”到“秋收”而相应发生改变。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

秋季吃南瓜的特大好处！

时光飞逝，转眼又到了秋季，秋季吃南瓜都有什么好处呢?南瓜都有什么值得大家青睐的健康特色呢?南瓜怎么吃才好呢?今天就由小编来给大家介绍下秋季吃南瓜的好处。[详细]

2017-08-19 19:00 分类：饮食常识

秋季食粥，滋阴防燥

“秋者阴气始下，故万物收。”意思是说秋天阳气渐收，阴气逐渐强盛起来，万物成熟，到了收获之季。从气候特点来看，秋季由热转寒，是“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，随“夏长”到“秋收”而相应发生改变。[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健