秋季吃枸杞有好处 枸杞的功效有哪些

古籍记载枸杞味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。枸杞滋肾润肺、补肝明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽。秋天吃枸杞有养阴补肾作用，但秋天吃枸杞好是好，量不宜多，每天5~10粒即可[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

润燥养生 秋季吃什么可以润肠通便

秋季天气干燥，人体容易缺水，不少人出现肠胃问题，如腹胀、便秘等。这时要吃清淡食物，最好多吃些蔬菜帮助排便。那么，秋天吃什么蔬菜润肠通便呢?[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

滋补养生 秋季养生喝什么好

春困、秋乏、夏打盹。立秋过后，很多人貌似陷入了这个“死循环”。整个人恹恹欲睡、倦怠乏力的状态和这秋高气爽的天气完全不相配。一到周末，就想赖在床上睡上一天，可是却感觉越睡越累。[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

男人也要进补 秋季男性养生吃什么好？

秋季是夹在夏季与冬季之间的一个季节，正是由热转凉的时候，这时也感冒流行季节，所以在这个季节中，男人要会一些秋季养生保健知识，通过日常饮食和日常生活习惯的改善，慢慢促进自己的身心健康，这样才能在秋季过的[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

秋季橘子大量上市 吃橘子有哪些功效作用

在秋天，橘子开始出现在市面上，你是否喜欢吃橘子呢？ 经过大量的研究发现，在橘子中含有大量丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸等营养物质，除此之外还有大量植物蛋白质、脂肪、食物纤维以[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

饮食！秋季最受欢迎的8款养生汤

  俗话说“一场秋雨一场寒”   秋天一到，天气逐渐转凉   根据中医\"春夏养阳，秋冬养阴\"的原则[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健

秋季养生多吃9种菜

立秋已过，即使天气依然很热，我们也已经在过夏天了，大家都知道每个季节都有好吃的时令蔬菜，那么，适合秋天吃的时令蔬菜都有哪些呢?[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健