秋季养生防秋燥需做到6点

入秋以后，气候逐渐转凉，同时秋高气爽，空气干燥，“秋燥”的困扰也随之而来。[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健

秋分养生：秋季三个部位不能冻，一个器官不能燥

  北京时间9月22日将迎来“秋分”节气，秋分是二十四节气的第十六个节气，当秋分到来时，意味着正式进入秋季。专家提醒，随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，空气也逐渐干燥，大家要随着季节的变化，适当调整养生方法。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

立秋了，六招养生秘诀帮助你轻松过秋季！

  8月7号就立秋，就是传统的二十四节气中的立秋，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。天气逐渐转凉，早晚温差较大，有时早上穿长袖都觉得寒意非常浓，但是到了中午，穿短袖都感觉热。这个时节，一定要注意衣物的添加。那么立秋了又该怎么养生呢？下面小编就为您带来一些立秋养生的方法，让你健康过秋季。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季养生防秋燥“7戒”

秋季燥邪，健康饮食需“七戒”：戒暴饮暴食、戒吃辛辣生冷的食物、戒吃过燥的食物、戒吃油腻、煎炸的食物等。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

深夏将离 秋季养生如何养秋膘？

导读：虽然立秋早已过去，但是夏季的炎热还未散去。近两日，天气在慢慢凉爽的同时，很人们开始注重养生，为自己好好补补身体，以弥补一整个炎夏备受的煎熬，所以，这两日，抢秋膘的话题开始成为人们议论纷纷十分热衷的话题。何为秋膘呢？秋膘，其实就是要在秋季增加些脂肪长点肉的意思。而抢秋膘多为北方的习俗，经历过一个夏天，炎热，劳累，加上食欲不振，很容易让人人体显得虚弱不堪。...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

秋季来临咽喉干燥——秋燥吃什么好？

导读：现在正值夏末秋初，天气没有了过往那么炎热，但是气候干燥却在有增无减。秋燥也会在不知不觉中给人们惹来不小的麻烦：引发各种喉炎不适，使人体呈现一些“燥”象，如喉痒、口干、眼干、便秘、情绪低落等。专家表示，秋季气候干燥，发生各种咽喉不适、口干舌燥也是正常现象，这个时候就需要人们做好防“燥”工作，不仅要及时补充水分，也需要巧用食物来祛燥，从而还会达到营养、保健...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食